为了支持北京奥运会，深入开展全民健身运动，三公司组织了形式多样的健身活动。每到傍晚，三公司文化广场热闹非凡。广场的中间，大鼓擂得咚咚响，人们挥动手中的扇子，扭着东北大秧歌；广场的西边，老人们拿着剑，随着音乐舞起了太极剑；广场的东边，年轻人跳起了恰恰，这中间还不时传来孩子们快乐的笑声。

坚持运动、锻炼身体，在三公司已经成为所有人的共识，文化广场也成为他们休闲、运动的场所。

赵新颖王文玲摄影报道

本报讯3月6日，廊坊基地离退休五站在新六区院外广场举行了庆祝三八妇女节活动。活动中，“夕阳美”秧歌队表演了东北大秧歌，男女混合太极拳队表演了24式太极拳，健美操队则表演了自编自导的健美操“小拜年”和“欢乐中国年”。

多年来，离退休五站始终把开展文体活动当作服务离退休职工的最佳切入点，抓紧、抓实、抓好。为了搞好文体活动，他们先后组建了合唱团、健美操队、太极拳队、秧歌队、乒乓球队、门球队等。目前，在册骨干队员有250多人。在骨干队员的影响和带动下，不少老同志积极参与到文体活动中来，人数最多时占小区离退休职工总数的60%以上。为了使文体活动不流于形式，他们充分发挥竞赛的激励作用，要求老同志有节目就上，有比赛就争，激发了老同志的集体荣誉感。2007年，合唱团获得了廊坊基地离退休职工“纪念中国工农红军长征胜利70周年演唱会”一等奖，在管道局离退休职工“庆五一迎奥运”乒乓球比赛中，乒乓球队获得了男女单打二等奖。

离退休五站长期开展各种形式的文体活动，增强了离退休职工的身体素质，提高了他们的生活质量，拉近了邻里之间的距离，使小区变得更加和谐、温馨。

下图为离退休职工载歌载舞时的情景。

（孙长文/文闫晓蓉/摄）

翩翩起舞庆重阳

重阳节前夕，管道局离退处“俏在今朝”舞蹈队又排练出了多个欢快、优美的舞蹈，分别在管道局和廊坊市区组织的一系列庆重阳活动中做精彩表演。其中，《欢聚一堂庆重阳》和《十送红军》两个舞蹈为重阳节增添了光彩，备受人们喜爱。

“俏在今朝”舞蹈队是由管道局14名年近60岁的退休女工在两年前自愿组织成立的一个健身活动团体。队员个个精神焕发，开朗乐观，常年坚持习练，共排练出形式多样、风格各异的舞蹈40多个，并先后到河北省多个企、事业单位演出，充分展示了管道退休女工的风采。

5月份，“俏在今朝”舞蹈队应邀参加了中央三套推广的全民广场舞节目录制，表演的舞蹈《雪山阿佳》、《牧马少年》、《中华歌最美》和东北大秧歌《大姑娘美大姑娘浪》被节目组选中，视频已在互联网上推广。6月份，“俏在今朝”舞蹈队又参加了河北省健身秧歌大赛，舞蹈《珊瑚颂》荣获一等奖；7月份还应邀参加了廊坊市第一届广场舞比赛，获得观众的好评。

图为俏在今朝舞蹈队表演《十送红军》。

刘桂兰摄影报道

百年奥运渐行渐近，大庆分公司退休职工满怀激情拥抱盛会，他们以扭秧歌、打腰鼓、踢毽子等各种健身运动迎接8月8日这个历史性时刻的到来。

夏日的夜晚，大家聚集在广场上打腰鼓、扭秧歌，开展各种娱乐健身活动。看，这边的老年秧歌队吸引了众多小区居民的目光。高昂的唢呐声、锣鼓声一响，大庆分公司广厦基地小区的居民们踩着鼓点兴高采烈地登场了。虽然他们没穿统一的秧歌服装，但他们扭动的身姿，附和着鼓点一起舞动。他们以整齐划一的口号和动作，让整个小区广场成了花的海洋、歌的海洋、笑的海洋。他们巧妙地将中国东北传统文化元素融入自身表演中，他们抖动彩扇，翩翩起舞，表情丰富多变，花样翻新，每一个动作都表演得活灵活现，生动有趣。一会儿快步如行云流水，一会儿缓缓如蝴蝶飞舞，他们当中，有大庆分公司退休职工，有小区居民……有些场下的观众受到感染，情不自禁地加入其中，扭跳起来。

那边，一个只有七八岁的小女孩打起了腰鼓。在她周围，也都是那些退休的职工，他们和着阵阵威武的鼓声，踏着清脆的钹音，走交叉步，踩花瓣状，扭秧歌形，一步步走得像模像样……让观看的小区居民大开眼界、大呼过瘾。现场这些风格不同，却个个流光溢彩的秧歌节目以其鲜明的地域特色、浓郁的地方风格，亦歌亦舞的表现形式，表达了人们迎接奥运的喜悦心情。一位分公司退休职工激动地说：“参加秧歌队以来，我的身体比以前健康了，人也开朗了。我们以这种特有的东北大秧歌来迎接奥运盛会的到来，真正体会到了‘我运动、我健康、我快乐’的感觉。”

王艳双

本报记者李程

“快乐工作、健康生活”，是集团公司总经理蒋洁敏在2010年集团公司工作会议上对全体员工提出的要求。这不仅是企业所倡导的一种积极向上的和谐氛围，更是广大员工所追求的一种生活方式和心里的向往。当前，健康生活理念如此盛行，管道人是如何追求健康生活的？对于身心健康，他们又有哪些小窍门呢？让我们一同走进管道人的生活，了解他们的故事。

“职业健康工程师”为员工保驾护航

管道局担负的许多国家重点工程，工期紧、任务重、工作量大。管道施工都是流水作业,每名一线员工都承担着一份很大的责任。因此，一线员工的身心健康，对管道建设的顺利进行以及企业的整体业绩都起着至关重要的作用。

在2010年管道局工作会议上，管道局局长赵玉建提出，切实关注员工的身心健康要坚持以人为本的理念。管道局总医院职业卫生技术服务中心，一群有着“职业健康工程师”之称的医护人员，一直坚持不懈地致力于健康监护和职业病危害作业场所监视工作，为管道局重点工程建设保驾护航。他们对上线员工进行严格的岗前体检，确保一线员工的身体素质可以适应岗位要求。他们推崇预防为主的职业健康管理理念，充分了解施工环境、生产危险、自然环境情况，制定相应措施，有计划、有目的地保障一线员工的健康。

“健康是需要管理的，因为健康也是安全的保证。一个健康而有活力的员工一定能够高质量、高效率地工作。”管道局医院职业卫生技术服务中心职业健康管理部门曹冰说。

2003年，非典肆虐，在西气东输工程中，“职业健康工程师”毅然投入到这场没有硝烟的抗击非典的战斗中。在“职业健康工程师”的努力下，整个工程无误工、停工现象发生，保证了施工质量。

2008年，在俄罗斯管道的建设中，由于“健康管理工程师”的存在和项目部对健康管理的高度重视，整个管线的建设非常顺利，没有出现一例施工人员健康安全问题。俄罗斯当地著名报纸对这支健康管理队伍进行了专访，并称赞其为“东西伯利亚的奇迹”。

在健康监察的严格管理下，各单位高度重视，在营地建设、住宿洗浴、后勤供给、医疗保障、文体娱乐等方面投入了大量资源，充分保障了一线员工的身心健康。

办公室一族切莫坐“椅”待毙

在管道局的后方，有这样一群人，他们坐在办公室里出谋划策，用自己的智慧和力量为一线员工提供着支持和保障。办公室一族由于工作的忙碌和办公室空间的局限，往往容易忽视锻炼身体的重要性。他们经常久坐不动，造成大脑氧气供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。

小张是某单位的办公室职员，在一年前的员工体检中检查出了脂肪肝，不满30岁的他对这样的检查结果难以接受，认为自己年纪轻轻，平时身体也很好，怎么会患上病呢？对此，医生说，疾病是由多方面原因引起的，长期的饮酒、油腻和高脂肪的肉类吃的过多，都会引起疾病，其中最主要的是因为运动量太少。

看着自己的体检表，小张后悔不已。此后，小张天气好的时候骑车或是走路上班，他说，和开车相比，骑车或走路上班要多用很多时间，但是这样，他养成了早睡早起的好习惯。而且，早上的运动让他神清气爽，有充沛的精力来应对一天繁重的工作。另外，小张买了一张全年健身卡，坚持每个星期锻炼两次。他说，这叫做健康投资，比起昂贵的医药费，这些花在健身上的钱，值！事实的确如此，小张自从注重自己的健康问题，积极参加锻炼后，应酬少了、啤酒肚没了、身体素质也明显好于以前了。

如果你是一名办公室职员，经常苦于没有时间做运动，或是锻炼身体的积极性不高，那么，坚持参加管道局和本单位举行的丰富多彩的文体活动无疑是个好方法。

以管道一公司为例，一公司2009年的工会活动，不仅有全局举办的乒乓球比赛、羽毛球比赛、全局运动会、喜迎党代会的文艺汇演等，他们还根据本单位的特点，开展形式多样、内容丰富的茶话会、健康讲座、知识竞赛、健身操比赛、拔河比赛等活动和各种联欢会，让员工在参与的过程中调节情绪、有效减压、愉悦身心，同时也增强了员工的凝聚力。

离退休员工共享健康美好生活

“最美不过夕阳红，温馨又从容”。当你漫步在管道局的各个小区，你会看到晨曦中打太极拳的老人，你会注目翩翩起舞的“银发一族”。在当前，健身运动的老人已成为管道局各个小区里的一道靓丽的“风景线”。

管道局离退处十二站的魏锦秋是个健身的“多面手”，刚柔并济的太极拳、欢快洒脱的腰鼓、热情奔放的东北大秧歌、活力似火的健身操都是她每天的“必修课程”。

“现在我们的生活没有任何负担，生活水平提高了，老有所乐就是我们的最终目的。”魏锦秋告诉记者。闲暇之余，她还学会了使用电脑。她和经常在一起参加锻炼的伙伴们组建了夕阳红QQ群，在网上聊天、发贺卡、交流健身的心得体会，当然也少不了时下最流行的“种地”和“偷菜”。

其实，魏锦秋的生活只是广大离退休人员生活的一个缩影。现在，越来越多的老年人开始走出家门，选择适合的体育运动，他们在运动中收获了健康和快乐。晨练的老人们以练太极者居多，太极拳、太极剑、太极扇、太极琉璃球……夕阳西下、晚霞满天，老人们则多选择秧歌舞、腰鼓舞等健身项目，伴着乐曲翩翩起舞、活力无限。在运通小区，老人们追赶时尚“潮流”，学习踢踏舞，“踢踏、踢踢踏”，用脚尖传递出锻炼的快乐……

此外，管道局为离退休员工的健康提供了更多的平台和保障。在管道局的支持下，离退处成立了老年大学及运通分校，开设计算机使用与操作、英语日常会话、声乐、舞蹈等20多个专业，在校学员近500人，丰富了离退休员工的业余生活。除了在春节、国庆节、重阳节等传统节日期间举办棋牌赛、钓鱼赛、门球赛、集邮展外，离退处还创新活动方式，举办了文化庙会，老同志们拿来了挂毯、雕花、苏绣、贴画、剪纸展示才艺，抖空竹、小合唱、书法、踢毽子等形式多样的活动也大大丰富了文化庙会的内容。

身体没有疾病不是健康的全部内涵，只有身心健康、体魄健全，才是真正的健康。管道人只有拥有了健康，才能抖擞精神、顽强拼搏，才能在未来的征途中愈战愈勇。