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老寿星的养生秘诀: 作者：暂无 来源：中国中医药报 年份：2013 文献类型：报纸; 描述：小区赵大爷98岁了，眼不花，背不驼，耳不聋，记性非常好，是名副其实的健康老寿星。老爷子经常去大学的操场晨练，还向人们讲解他的养生之道。概括起来，赵大爷的长寿秘诀就是“一公里”、“一碗粥”、“一天乐”、“一颗热心”、“一根线”。所谓一公里，就是赵大爷每天都要慢跑一公里，然后再慢走两公里，这个习; 全文：都要快乐，哪怕一秒钟都不能忧愁。他出去遛弯总带个收音机，一路听相声，一听就是半天，常常乐得嘴咧得老大。一颗热心。赵大爷别看年纪大，却是个老雷锋，小区有的老人身体不好，他每天都抽时间去和他们聊天

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