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- 秋季练长跑这些问题需注意
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 秋冬季节是练长跑的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际锻炼时应注意以下几点： 要尽量选择松软的场地 不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，
- 全文： 秋冬季节是练长跑的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际锻炼时应注意以下几点： 要尽量选择松软的场地 不要在很
- 创意新 规模大 市民90里环城接力庆祝建党90周年
- 作者：暂无 来源：鹤城晚报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 本报讯（特约记者 姬永发 记者 江彩霞）为庆祝中国共产党成立90周年，由市委宣传部主办、齐移动长跑爱心协会承办、市福利彩票发行中心协办的“庆祝建党90周年‘福彩杯’90里环城长跑（自行车环城骑）”活动，6月25日上午9时在市中心广场鸣枪。市委宣传部、市政协、市民政局、市体育总会、市福彩中心等有关部
- 全文： 本报讯（特约记者 姬永发 记者 江彩霞）为庆祝中国共产党成立90周年，由市委宣传部主办、齐移动长跑爱心协会承办、市福利彩票发行中心协办的“庆祝建党90周年‘福彩杯’90里环城长跑（自行车环城骑
- 高考后考生如何调理身心
- 作者： 韩文波 来源：通化日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 高考之后，浩如烟海的练习题没有了，分秒必争的复习与背记消失了，忽而把高考前叫苦不迭的一切统统赶走，各式各样的身心问题可能已乘虚而入。高考之后这段时间经常成为考生生活中的“真空期”。近日笔者咨询有关心理专家，专家给出以下几方面建议： 学会放松，不要放纵。高考就像长跑，跑完了不能立刻
- 全文：”。近日笔者咨询有关心理专家，专家给出以下几方面建议： 学会放松，不要放纵。高考就像长跑，跑完了不能立刻躺在地上，还需要保持适当的惯性。因此，考生在考后一周内，可以制定科学的计划，合理安排自己的作息时间
- 生命因执着教育而精彩 ——记通化市靖宇中学校长张旭霞
- 作者：暂无 来源：通化日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 张旭霞，得体的穿着中带着干练，大方的举止中闪着智慧，睿智的言谈中透着执着。1990年她怀着对教育事业的崇敬走上了三尺讲台，开始了教学生涯。 在日常工作中，张旭霞注重理论知识的学习和更新，21年来，无论职务如何变化，她始终站在教学第一线，了解学生学习动向，掌握第一手材料，时刻调整教
- 全文：学子数人，被评为通化市骨干教师、吉林省学科带头人。作为教师，她爱学生、理解学生，教学中她将“爱”与理解具体化，每天坚持至少和一位同学谈心，冬天每天和学生一起长跑……作为校长，她关注师生的心理健康，经常找
- [1图]青岛银行里的那些“洋管家”
- 作者：暂无 来源：青岛晚报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 引进意大利联合圣保罗银行和罗斯柴尔德金融集团等外方股东数位意大利籍高管助力该行国际化获誉岛城金融界“白求恩” 今年以来，青岛提出了全新发展思路——“世界眼光、国际标准、本土优势”，这也成为我市发展新的“坐标系”。青岛银行也以此为发展的重要纲领，在国际化道路上走得愈加稳健，成为国内城商行融合借鉴
- 全文：同事跟他一起跑长跑，马拉松是一种很好的运动，建议大家也去锻炼一下。 “要知道，青岛跨海大桥是世界的壮举，跨海大桥的长度也跟马拉松相当，如果在跨海大桥举办马拉松赛事，将成为世界上独一无二的赛事”，采访
- 播撒爱的温馨坚守爱的神圣——记“中国时代风采人物奖”获得者
- 作者：暂无 来源：齐齐哈尔日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 创业，他把“一切为了孩子”牢记在心间；守业，他把“为了孩子一切”体现在行动；敬业，他用忠诚诠释了对党的誓言。这就是我市讷河儿童福利院党支部书记、院长韩孝忠工作的真实写照。近年来，韩孝忠坚持“情、能、智”的抚育原则，锐意进取，勇于创新，使福利院先后荣获省级卫生先进单位、省级文明单位标兵等多项荣誉
- 全文：一页小楷和一篇反映假期生活的作文。二是初中生以上孤儿轮流做一天值班教师，组织他们到食堂帮厨体验生活。三是组织孤儿们扭东北大秧歌，开展卡拉OK和孤儿春节联欢会。四是开展篮球、排球、长跑、野外冰雪活动。五
- [1图]以世界眼光经营用国际标准管理青岛银行外方专家架起国际化桥梁
- 作者： 李菁 来源：青岛财经日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 青岛银行外方专家商讨业务。 今年以来，根据青岛市城市发展战略规划，青岛市委提出了全新的发展思路——“世界眼光、国际标准、本土优势”，这也成为我市发展新的坐标定位。世界眼光，就是要有永争一流的勇气；国际标准，就是对待工作，要努力向国内特别是国际上的先进城市学习，努力找到追赶的目标。今年
- 全文： Vivona说，他现在已经发展了很多本土同事跟他一起跑长跑，马拉松是一种很好的运动，建议记者们也去锻炼一下。“要知道，青岛跨海大桥是世界的壮举，跨海大桥的长度也跟一场马拉松的公里数相当，如果在跨海大桥举办
- 向“全国全民健身示范市”迈进
- 作者：暂无 来源：阜新日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述：本报记者 何宝庆 阜新是一座崇尚体育、极具体育文化传统的城市。上世纪五、六十年代，阜新市就有号称“辽宁省二队”的男女篮球队；七、八十年代，阜新市就被当时的国家体委连续十二年命名为全国“田径之乡”。多年来，历届市委、市政府都始终将全民健身事业作为关乎民生、关乎市民幸福指数提高、关乎城市体育文化事业
- 全文：，历时4个多月，参与人数多达10万人次以上。篮球赛事系列品牌的树立，产生了明显的品牌带动效应，如今“万人徒步走”、“万人长跑”等也都成为阜新市每年必须举行的传统性大型群体活动。同时，阜新市各县区也都