在集安市财源镇新建村，只要提起老李家的媳妇何凤琴，十里八乡的乡亲，都会说她是个孝顺媳妇。

年轻时的何凤琴是个漂亮、机灵的姑娘，1979年她与本村青年李佩军相爱了。当时李佩军的父母亲体弱多病，已无劳动能力，家中还有一个患智力障碍的弟弟，生活不能自理，需要家人照看。家中没有什么产业和经济来源，靠打零工维持生计，生活比较困难。

1980年，何凤琴与李佩军结婚，从此担起了家庭的重担。1982年春天，何凤琴生完儿子不久，公爹突然病重住院，经检查确诊为胃癌。得知病情后，何凤琴焦急万分，心疼不已。为了不给公爹带来精神上的打击，何凤琴与丈夫决定凑钱给公公治病，明知道治不好也不能在家等死。虽然孩子刚刚出生几个月，她狠心地把孩子扔给了婆婆，自己到医院伺候公公，饮食起居细心照顾。当听民间郎中说蟾蜍能治癌症时，何凤琴像抓到了一根救命稻草，平时看见个虫子都害怕的她，为了给公公治病，不管刮风下雨，河里泥里的，经常看见她的身影，感动得公婆老泪纵横。虽然公公的病没治好，但是公公走的时候很安详，因为他知道这个乱摊交到这个好媳妇手里，他可以放心了。

公公去世后，为了不让婆婆太伤心和寂寞，何凤琴对婆婆更是关爱有加，除了包揽了全部家务之外，一有空闲就把儿子抱给婆婆，逗她开心。

婆婆75岁那年患上了急性阑尾炎，需要住院手术。住院期间，何凤琴知道婆婆平日身体状况不佳，经不起折腾，每天小心翼翼地为婆婆洗脸、梳头、翻身体、剪指甲，精心地伺候着。出院回到家后，因为年龄大，婆婆的身体仍旧很虚弱，她就想方设法地调剂伙食，买一些营养品给婆婆补养身体，让婆婆尽快恢复健康。婆婆养病期间，她从不上桌吃饭，因为一家人吃三样饭，给婆婆做的饭菜是营养的，其他人吃一荤菜再加个小咸菜，她自己忙里忙外的等他们吃完了能拣点剩菜就拣点，经常是大葱蘸大酱，她说家里的油不多了，能省点就省点。一个月下来婆婆的身体康复了，脸色也红晕了，但是本来就单薄的何凤琴又瘦了10斤，心疼得婆婆直掉眼泪。

小叔子从小就患有脑瘫，生活不但不能治理，还经常惹麻烦。看见坟地里的花圈好看他能扛回家，外人家的小孩吃小食品他能去抢，邻居家地里的地瓜还没成熟就去扒……怕他总惹麻烦，何凤琴干农活时就把他带在身边看管，结果稍不留神，小叔子把她锄完的玉米苗拔得一颗不剩……面对一堆乱摊事她都毫无怨言，还把小叔子洗涮得干干净净，在她天长日久的熏陶之下，小叔子的恶习渐渐改了，他的傻劲让家里多了笑声，何凤琴经常开心地说：“小叔子就是我家的活宝，更是我家重要的一员，我要是没了那天，也得让我儿子管到底！”

何凤琴不但是个好媳妇，更是个好母亲！她经常教育孩子做人要心胸坦荡，忠诚老

实，做一个对社会有用的人。当初懂事的儿子看见母亲为了这个家那么辛苦，读初中的时候产生过放弃学业的念头。何凤琴知道真相后，她不吵不恼，而是鼓励和引导孩子：“困难是暂时的，你是我的财富，知识是你的财富，我和你爸爸要是有知识就不用出大力了，我们改变不了你的命运，知识能改变你的命运。你有这份孝心妈妈很高兴，但是现在你还小，不是考虑赡养老人的事的时候，学业有成就是对爸爸妈妈最好的回报！”苦口婆心的劝导让孩子收回了心，不但成绩名列前茅，回到家还辅导妹妹写作业，变相减轻了父母的负担。如今儿子已经硕士研究生毕业，女儿正在读大二。

俗话说，人生难得老来瘦。站在记者面前的佳木斯市“快乐舞步”创编者于继承，怎么也看不出已是年逾花甲的老人，目光炯炯，腰挺身直，走起路来脚下生风，浑身透着一股健康之美。

他曾是个“病秧子”

被迫参加体育锻炼

谁会想到眼下如此阳光的老人曾是个“病秧子”呢？

于继承，1951年出生于佳木斯市。1987年，当体育教师的他改行到佳木斯市前进区人民法院，担任了院办公室主任。由于办公室工作繁杂，应酬又多，加上缺乏体育锻炼，身高1.74米的于继承，体重从150斤猛增到187斤，时常感到心慌气短。医生诊断结果是：严重的心脏病，并伴有重度脂肪肝。之后他隔三差五便犯病。由于长期服药，肾脏和血压也出了问题。50岁那年，颈椎病和腰椎间盘突出也找上了他……

在老伴反复劝说之下，于继承来到松花江畔开始锻炼，早晨沿江走步，晚上扭大秧歌，这一练就是3年。在这个过程中，自己发病的次数愈来愈少，手脚麻木的症状也逐渐消失了。医生诊断重度脂肪肝变成了轻度脂肪肝，体重亦减了10公斤。他自己也感觉神清气爽，尝到了健身甜头。

与老伴儿密切配合

坚持创编“快乐舞步”

尽管如此，于继承仍觉得自己大腹便便，决心减腹部脂肪。

一天，他见松花江江畔有跳街舞的，搞体育出身的于继承瞬间有了灵感：这不就是有氧健身操嘛，玩这个可以瘦腰啊。于是，他站在旁边随着音乐的节奏扭腰。开始是小幅度的，渐渐地加大了力度，最后快速地晃动……

几个月过去了，他感觉腹部变得平坦了，上秤称体重又减了5公斤。这下，他更来兴致了，除了扭腰，还加进了耸肩、摆胯等动作。于继承在前面做动作，老伴儿就跟在他身后模仿。两个人踏着音乐节奏，在行进中将几个动作连贯做下来，便有了“快乐舞步”的雏形。

于继承学的是体操专业，有功底，他又融合拉丁舞、东北大秧歌等多种运动，编排了振臂、伸展、屈肘、直臂回环等动作。

夫妇俩被《动物世界》中企鹅走路的姿势所吸引，便据此编排了双臂后伸，摆动、夹肩的动作，再把各个动作衔接起来，效果不错。由于这套动作简单不单调，易于掌握，半个月后，跟着锻炼的增加到80多人。

为规范动作，夫妇俩从电脑中下载节奏欢快的乐曲以作配乐，然后对着家中大镜子反复操练，不断改进动作。“那时，每天都能编排一两个新动作。由于这些动作简单易学，好看，锻炼见效快，跟着我们学的人迅速增加，队伍也越来越多”。

走南闯北

传授“快乐舞步”

2009年春天，他与老伴到上海护理“坐月子”的女儿。常年坚持锻炼的他两天就坐不住了。听说黄桦路有广场，就想去看看。一到广场，于继承就活跃起来，一套舞步让他火了。4个月后于继承夫妇返回佳木斯时，粉丝已达五六百人。上海之行更坚定了于继承继续创编的信心。

佳木斯市政府对“快乐舞步”高度重视，成立了以市体育局长张玉霞为组长的专项编排小组，于继承为总辅导员，成员有佳木斯大学武术、体操、骨科、康复等专家及健身气功国家级教练等，对动作进一步编排，并设立了首个辅导站。不久，于继承还被选为佳木斯市体育总会副秘书长。

他说：“有各路专家助阵，我心里更加有底气。”

“在进一步创编中，我们遵循了有氧健身操的基本原则，坚持科学编排。”

以往的动作只要集中在人的上半身，现在则延伸至腰部、膝部和腿部，使全身各个部位都得到锻炼。他说：“目前‘快乐舞步’已趋于成熟，共创编出5套口令操，练习者可根据不同场地、时间、身体状态而选用时间段不同，动作数量不同的健身操种。各个辅导站还可以根据自己喜好而选配伴奏乐曲。”

不久，于继承又多了一个“官衔”——“快乐舞步”教导队负责人，又担负起辅导本市各健身站点和省内外教学工作。

“他比以往更忙了，先后应邀到哈尔滨、鸡西等地教授，还受邀到国家和省级社会体育指导员培训班授课。”他说，“忙是挺忙，乐在其中。”

《香港小姐竞选决赛》于本月26日举行，十位候选佳丽21日与大会评判团会面，而刘德华与刘嘉玲有份担任本届评判。嘉玲悉心打扮魅力四射，完全将十位港姐佳丽比了下去。嘉玲谦称：“不会啦。她们还年轻，我像她们这个年纪时，也没她们那么淡定。”

嘉玲已不是首次做港姐评判，她认为选美标准当然要美貌与智慧并重，而且还要与时俱进。她又表示，当初参加无线训练班因为广东话发音不准，所以老师建议她参加港姐，但那时她由内地来港，所以思想保守，不敢在台上穿泳衣。

另外，有传华仔愿意返无线拍剧，他更笑言想拍偶像剧，嘉玲闻言带点惊愕，笑言他怎做teenager？她笑言也很想跟华仔合作，但她无法拍偶像剧，或者可以拍成熟都市女性生活，可惜一直都没有人找她回无线拍剧。她认为酬劳不是首要，反而是想拍好剧本。而在新一代的男艺员中，她表示想跟黄宗泽合作，大赞对方有星味。

华仔表示，从未见过汤镇业的侄女汤洛雯，但他做评审绝不会加入兄弟感情，一定会很公平。问到华仔的审美标准是否长发及大眼睛？他笑言当然了，但不一定眼大，有神便可以。另外，王晶再拍《赌神》，将找周润发跟谢霆锋合作。华仔表示自己是“赌侠”，也很想再拍赌片系列，并跟霆锋合作。 （新华娱乐）