每一次突如其来的灾难，都是一次凤凰涅槃的考验。从汶川到玉树，从芦山到鲁甸，中国的应急救援体制一步一个脚印，一步步走向成熟。目前，鲁甸地震抗震救灾已经取得阶段性成果。止住地震之殇，健全完善防灾减灾体系刻不容缓。

多年来，灾害多发的云南投入巨资，重点防治气象灾害、地质灾害和地震等各类自然灾害，确保群众生命财产安全。但平心而论，防灾减灾工作仍有很大提升空间。各级党委政府应当加快速度、长期坚持，灾后救援与灾前防御并重，“两手抓，两手都要硬”。

俗话说，“治病不如防病”，灾前防御是防灾减灾体系的基石，“关口前移”可以为灾后反应争取宝贵时间。其中，加强灾害监测预警预报体系建设，用先进的科学技术尽可能争取地震和其他灾害发生前的“避险黄金时间”，最大限度地降低人员伤亡，是防灾减灾体系建设的一项艰巨任务。

加强地质灾害隐患排查也应高度重视。作为“山区中的山区”，鲁甸县甘家寨、王家坡等村庄在地震中遭遇山体垮塌的“灭顶之灾”。痛定思痛，应彻底排查地震灾区村镇的选址是否科学，是否位于断裂带、泥石流、滑坡隐患点和地裂缝等，是否需要转移、搬离等。更要做好村镇的防震减灾规划，做好、做细紧急避险预案。

让人痛心的是，地震中倒塌的大多数房屋是土坯房，这种夯土垒起、搭上木梁的住所，毫无抗震能力可言。尽管平时可遮风挡雨，地震时却成了村民“夺命房”。而实施了抗震安居房建设、符合抗震设防标准的房屋成为“生命的庇护所”。这凸显出当前防灾减灾体系的“农村短板”。只有补齐这块“短板”，才能从根本上改变农村屡屡成为“重灾区”的被动局面。

在灾害多发地区，更要建设“点、线、面”结合的应急救援组织架构，紧急救援队应“闻灾而动”，专业应急队伍和民间救援组织要“招之即来”，救灾物资储备库做到“随用随取”，各部门当本着对人民群众生命财产安全负责的态度，一时一刻也不能放松，一丝一毫也不能麻痹。

在鲁甸地震中，迅速驰援救灾的“中国速度”让世界再次惊叹，这背后是国家治理体系和治理能力现代化的坚硬“底盘”。只有健全防灾减灾体系，让“底盘”更稳、更强，对灾害的应对才能更高效、更科学。

新华社云南鲁甸8月14日电

从社会环境来讲，长年的经济不景气，上司对部下的工作失误越来越不予宽容，尤其是公司里的人事考核与学校的分数制度被格外看重，这些都给人带来了无形的压力。在这种环境里，人们的情感、行为相互作用，思路往往朝着一个方向，容易造成情绪波动。

东京心理动态研究所所长柳平彬总结出一套自我调试方法，也有人称其为“心理卸妆法”。就像女性每晚睡前卸妆一样，把当天心绪整理一遍。对于负面的记忆，要不过夜地尽数清洗掉。具体方法是：在临睡前，可以先想像有一条淙淙流淌的小溪。如果想像不出来，也可以面对一张小溪的图片，回忆当天那些不愉快的经历，让它们全部顺流而去。接下来低吟三句话：

①“我是……”(比如自己最期望的心境);

②“我会做……”(比如能够胜任的心境);

③“我有志于做……”(比如对待使命的精神准备)。

以前面提到的志愿者A子为例，她的第一段话可以是“我愿意帮助老人”;第二段话为：“我有照顾老人的能力”;第三段话为：“照顾老人能使我快乐。”如此对自己自言自语，最后再叮嘱自己：明早一醒来，头脑一定非常清晰并心情畅快。说完，尽快入睡。

运用心理卸妆法最关键的一条是树立远大的志向。人生如果有了远大目标，即使面对挫折也会很快摆脱低沉情绪，引出正面效果。如果这种情绪持续不见好转，就该想到是否患了抑郁症，应该去看神经科医生。 (新华网）

苑海燕李强本报记者姜鹏雷

巍峨的长白山，铸就了他性格的质朴；滔滔的鸭绿江，滋养了他品质的纯真。爱岗敬业、把好国门是他神圣的职责。他是国门的守护者——优秀共产党员马承祯，一个为自己钟爱的事业无私奉献的检验检疫人。

马承祯1968年在辉南入伍，1971年加入中国共产党，1975年从部队复员后，就读于通化卫生学校，1977年毕业后分配到长白县卫生检疫所工作，开始了平凡而又不乏精彩的检验检疫生涯，而且一干就是30多年。

老马负责长白口岸地区媒介生物调查研究工作。他一边上班、一边搞调查，历时两年的时间，完成了长白地区鼠、蚤、螨、蜚蠊等媒介生物的本底调查。冬天，他拖着老寒腿在冰天雪地里下老鼠夹，一会儿就会被刺骨的寒风吹得麻木疼痛；夏天，他顶着炎炎的烈日穿着防护服到边境线20公里处捕捉媒介生物，几分钟下来，防护服里就沁满了汗水；夜晚，他甘愿把自己当作“诱饵”来捕捉蚊、蝇。他从不说累、从不叫苦。面对别人的质疑：“岁数也不小了，还这么拼命折腾个啥，早该享享清福了”，他只微微一笑道：“干这点活算啥，咱得对得起良心，对得起国家给咱的待遇。”

2008年以来，中国检验检疫科学研究院在全国边境地区开展“六边四湾”战略科研活动，老马更是积极协助和参加中朝口岸地区媒介生物的联合监测工作，并3次会同中国检科院、吉林检验检疫局有关人员在中朝边境鸭绿江两岸、朝鲜国内的惠山市和三池渊郡开展跨境联合监测工作，分别到多种生境及不同海拔高度开展鼠类监测活动，获得了最直接的样本和材料。期间，他已患有严重的糖尿病，身体状况很不理想。搞调查时饿了、血糖低了就胡乱吃几口随身携带的饼干，渴了就喝几口冷水，继续工作，一直坚持到最后，干劲丝毫不让同行的其他年青同志，其执著的工作态度，让在场的人无不感动。

口岸的检疫查验虽然枯燥乏味，但没有湮灭他工作的激情。在SARS和高致病性禽流感疫情流行时期，口岸加强对出入境人员流行病学的调查和检疫查验工作，对每个人员进行体温测量，严格监控出入境人员情况，工作量相当大，经常工作到晚上7、8点。科长劝他早点回家休息，他总是说：“别人都在忙活，我怎么能离开呢？”

凭借科学严谨的态度和高度负责的精神，通过坚持不懈的努力，马承祯取得了一个又一个可喜的成就。他撰写了数篇调查报告，参加了吉林省对朝口岸医学动物与媒介昆虫本底调查分析与研究，以及病媒介生物标本档案的编写工作，其论文多次在各种刊物上发表。中朝口岸地区媒介生物联合检测工作中，捕获鼠、蚤、螨数百只，经中国检验检疫科学研究院和吉林出入境检验检疫局做进一步病原分析，发现了三种汉坦病毒亚型，初步认定朝鲜鼠携带病原概率为中国的5倍。另外，通过病原学分析确证，中朝边境地区存在马秋波病毒，这是亚洲地区首次发现此类病毒。

1994年，他在中朝边境口岸入境旅客中首次发现检疫性传染病霍乱患者；首次发现猩红热患者。他还首次在长白县城内发现传入性有害生物——蜚蠊；首次从采集的蜱中发现巴贝西螺旋体；首次在长白山地区发现巢鼠；首次从入境原木中发现家茸天牛。2007年从入境原木中检出媒介生物——全沟硬蜱，成为吉林省检验检疫局当年唯一一例检出的媒介生物，为以后的流行性传染病调查提供了有力的科学保障和理论依据。在长白口岸地区媒介生物本底调查的基础上，建立了长白局媒介生物实验室和标本室，收集制作标本几百种。

由于工作业绩非常突出，2007年，马承祯被聘为吉林省检验检疫局卫生检疫专业技术专家。曾先后20次被上级组织评选为先进工作者、优秀信息员、科技工作先进个人等荣誉称号，10次被当地政府评选为“优秀共产党员”称号。

本报讯近日，市检察院制定了白山市检 察机关“十条禁令”，进一步规范干警的行为，最大限度地预 防和减少违法违纪现象的发生。$$ “十条禁令”规定：严禁以案谋私、吃、拿、卡、要；严 禁办关系案、人情案、金钱案；严禁接受可能影响公务活动的 吃请；严禁为当事人通风报信、泄露机密：严禁跑官要官、买 官卖官；严禁参与赌博和色情活动；严禁工作日中午喝酒；严 禁非驾和酒后驾车；严禁对案件当事人生、硬、横；严禁破坏 软环境。并下发了严格执行“十条禁令”的通知，通知要求全 市检察机关干警树立遵纪守法的良好风尚，自觉遵守“十条禁 令”，凡发现违反“禁令”的必须认真查处，决不姑息迁就， 对发现有案不查、不报的将追究有关责任人的失管、失查、隐 瞒不报的责任。为把“十条禁令”落到实处，市检察院还成立 了以党组成员为主、纪检监察部门参加的督察组，定期不定期 对全市检察机关执行“禁令”情况进行暗访和随访。为建设一 支政治合格、业务精通、纪律严明、作风优良、公正执法的党 和人民满意的高素质检察队伍奠定了坚实的基础。

当浩荡的风多了一丝温暖，当悠浮的云多了一分明净，春天，就这样以静美的姿态莅临解冻的大地。天高地阔之间，驰心骋怀，春天，慢慢地融进了经冬的心。

也许有人仍躲在幽深的角落，深陷于对严冬的恐惧；也许有人已打开门窗，将满室的郁结一扫而空。不管你的心是否已柔润如初，春光只在一日日地将乾坤暗换。

有的人看见了美好在绽放，有的人却惊惧于春寒的料峭。春色在不同人的眼中，有着不同的意象，关键在于心中是否有希望在复苏在生长。

心怀希望，东风漫卷满树的桃花，也深溢着无边的欣喜；心若沉眠，那轻舞的朵朵灿烂，只是在风中颤抖的将谢的悲红。心存感动，流水的波纹如同轻漾的笑靥深情款款；心境晦暗，河里涌动的，只是消融坚冰的一脉深寒。

在明亮的眼中，桃红柳绿草长莺飞，映出的是心动的斑斓；在黯淡的目光里，雪消的凄清与花落的悲凉，呈现的是无尽的惆怅与无奈。

同样的春色，在不同的心绪中，情怀却是如此迥异。所以从迷离之中醒来吧，人生匆匆，没有多少春光可供白白流逝。这是一个生长梦想的季节，这是一个充满希望的季节，走进春天，人生也会绚丽多彩。只是不要沉溺于春色的迷人，春光易老，而前方的路，还很漫长。