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- 清心养生
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 张三丰是明朝道士，他生于元代，卒于明代，活了100多岁。张三丰的健身之道以“内功”著称。所谓“内功”，就是指“以气养性、以气养心、以气养身”。他所倡导和追求的“内功”即“气”，是怎样达到健身养生的呢?潜心戒言——张三丰说：“潜心于渊，神不外游”“澄心宜寡欲，养气戒多言”。孙思邈的《千金要方》指出的
- 全文：的“神不外游”，就是要求情感不能像马那样随便驰骋，这就便于养气，疏通肌理，活跃脉络，增进健康。静心寡欲——人心浮躁，心事重重，追逐于红尘利禄，自然不能养气。因此，老人要保持心神宁静，调节体内经络，达到
- 自愿被骗的老人
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 实习记者张婧前段时间，一位朋友说他姥爷又被推销员骗了，这已经数不清是第几次了，家人怎么劝都不顶用。听到这个消息，我自告奋勇的和他一同前去劝说。刚一进门，便听见老人冲一众儿女声嘶力竭地喊“我有退休金，我还用你们管！人家咋骗我了？原价800块钱，就收我200，要是没效果，人家不收那600块钱!人家素
- 全文：以为然的表情说道：“爷爷您都说说这机器有什么优点，我也觉得这是高科技……”朋友的家人此时都被气得说不出话了，我则趁着老人指着“数码经络治疗仪”介绍功用的时间，按照包装盒上的名称上淘宝搜了一下，果不其然
- 初春多做五种养生活动
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。1.春季宜多散步春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健
- 全文：人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。1.春季宜多散步春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深
- 温暖
- 作者： 王巍 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 春寒料峭，渐渐起风了，落日的余晖被一缕一缕收回天际，厚重的暮色徘徊在灰白天空的上方，风开始肆意地袭击这个城市。转了一个弯，是公交站台。突然有温柔的暖气扑面而来，夹杂着被烤熟的红薯的甘甜气息和丝丝黑炭的味道。哦，有人推着炉子卖红薯。车很难等，我买了两个红薯抱在手心，先焐焐手，过会再吃。“天真冷。”我
- 全文：那么烫了，我慢慢撕开皮，一口一口地咬。有白气飘上去，又立即被风吹散了。红薯特有的香气笼罩着这个炉子和我，舌尖偶尔感受到红薯的经络。生活给予他的考验，远远比给我的来得多。我吃着红薯，走向候车站台，回头再
- 这样睡觉让你一夜衰老
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
- 全文：萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。露肩而睡有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞