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老寿星的养生秘诀: 作者：暂无 来源：中国中医药报 年份：2013 文献类型：报纸; 描述：小区赵大爷98岁了，眼不花，背不驼，耳不聋，记性非常好，是名副其实的健康老寿星。老爷子经常去大学的操场晨练，还向人们讲解他的养生之道。概括起来，赵大爷的长寿秘诀就是“一公里”、“一碗粥”、“一天乐”、“一颗热心”、“一根线”。所谓一公里，就是赵大爷每天都要慢跑一公里，然后再慢走两公里，这个习; 全文：枣营养丰富，生吃甜滋滋，熟吃面嘟嘟，别提多好了。老人用的冬枣和玉米，都是托人从老家寄来的，都没打农药，绿色健康。一天乐。就是每天都快乐，赵大爷说他是个快活乐生活的“质监员”，时刻监督自己，每时每刻

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