高原晨练曲

□ 拉巴次仁 边巴次仁

当高原的太阳柔和地斜照在古城拉萨时，整个城市尚未从小夜曲中完全苏醒过来，但高原晨练曲已在世界海拔最高的城市广场拉萨布达拉宫广场上悄然奏响。

清晨，记者在布达拉宫广场上看到一群藏族老年人正悠闲自在地打着太极拳，一位身着深咖啡色民族服装的藏族老大妈正随着音乐的节拍，将双手伸向空中，又轻轻收回，一起一落，刚柔并济。

广场的另一角，一群身着白色运动服的藏族老大妈则扭起了东北大秧歌，她们表情丰富，神采飞扬，一招一式，招招出彩。要不是看到雄伟的布达拉宫矗立在一旁，真不会想到自己正身处“雪域高原”。

６１岁的洛桑卓玛是这个老年晨练队的负责人。据她介绍，这个晨练队是１９９３年成立的，当时参加的人寥寥无几，但现在已发展到１００多名成员。他们大多是离退休的老干部和工人，也有一些?城市居民，他们年龄大多在４０岁到８０岁之间。平日里他们经常到布达拉宫广场、龙王滩公园表演太极拳、秧歌舞、健美操、锅谐（藏族的圈舞）等节目。她说，通过锻炼，大家身体抵抗力有了明显的提高，晨练队里很少有生病的，各个都精神焕发。

“我和队里的两名队员还参加了今年３月在三亚举办的‘首届世界太极拳健康大会’呢！”洛桑卓玛自豪地说：“我们还参加了九运会‘走进新时代’火炬传递活动。”说完洛桑卓玛脸上露出了灿烂的笑容。

７３岁的阿旺晋美是队里年龄最大的一位，他身着一件古朴典雅的藏装，面庞红润，精神矍铄，丝毫看不出他已年过古稀。从事藏医职业的他对太极拳有自己独到的看法。他说，藏医的养生之道认为，磕长头、转经等宗教活动对疏通血液和静脉有很大的帮助，如果将太极拳和藏医的养生之道结合起来就更完美了。“我已经坚持练了一年多的太极拳和广播体操，现在非常有精神，走路的步子都比以前快了许多。”阿旺晋美高兴地说。

“我是１９９５年去青岛疗养时才知道太极拳的，当时看到那里练太极拳的老年人各个都倍儿精神，于是我也有了练太极拳的念头，”“去年参加了老年晨练队后，我发现这里练太极拳的大多是藏族人，大家在一起可以交流思想，增进友谊，我现在认识了不少朋友，心里非常高兴！”阿旺晋美的脸上又露出慈祥的笑容。

布达拉宫脚下，在广场上练习太极拳、扭秧歌的比往日多了许多。“今天我们在一起格桑啦！唱起欢快的歌谣格桑啦！”世界屋脊的老人们随着又一曲高原晨练曲，翩翩起舞，跳起了他们儿时就会跳的“锅庄舞”。

广西民族博物馆四大展览亮相

本报讯马年春节期间，广西民族博物馆推出“缤纷世界——世界民族文化展”、“昨日重现——百年老物件展”、“多彩中华——中华民族文化展”以及“中国壮族展”四大固定陈列展览，让市民与游客在享受传统文化盛宴的惊喜中欢度新春佳节，共享文化发展成果。

“缤纷世界——世界民族文化展”共展出各个国家和地区展品846件，以实物为主，通过琳琅满目、开放性的布展方式，让观众从展览中去体会、去寻求世界各民族社会、经济、文化、习俗、宗教信仰等方面的奥秘。

“多彩中华——中华民族文化展”展现了55个少数民族和汉族共同创造的博大精深、一体多元的中华文化。其中，赫哲族鱼皮衣、景颇族银刀、鄂伦春族萨满服饰等，均为首次在南宁展出。

“昨日重现——百年老物件展”源于广西民族博物馆从2011年开始向社会各界公开征集20世纪以来的老物件活动。广西民族博物馆遴选出部分老物件分类陈列，如留声机、电子管收音机、粮票、缝纫机等，旨在缅怀历史，感悟当下。

“中国壮族展”以介绍中国壮族的历史与文化为主要内容，在对壮族进行全面、系统展示的基础上，着重突出广西壮族的特点，浓墨重彩地展现壮族在漫长的历史长河中创造的突出成就和伟大文明。壮锦、干栏式民居、银手镯、五色糯米饭等民族瑰宝，至今熠熠生辉。

（广文）

吉林多民族文化走进台湾

本报讯营养美味的鹿茸三宝汤、喜庆热闹的二人转、色彩艳丽的东丰农民画……以“关东神韵·大美吉林”为主题的第四届海峡两岸春节民俗庙会，于春节期间在台湾台中巿文化创意园区举行。数万名台湾同胞从各地来到活动现场，近距离感受吉林省传统民俗文化的独特魅力。

在开幕式的演出现场，两岸的艺术家们共同表演了精彩纷呈的节目。其中，吉林省具有代表性的满族萨满舞蹈、二人转小拜年、朝鲜族象帽舞和蒙古族舞蹈等精彩节目，受到了台湾同胞的热烈欢迎。在手工艺品摊位，“以手代剪”的满族撕纸、“以刀代笔”的刀笔油画等民间传统手工艺品的制作过程，让台湾同胞叹为观止。

（宗禾）

福建举办藏畲少数民族“非遗”交流展

本报讯耳边是畲族“山哈”歌，眼前却是藏族“博巴”舞，观众仿佛感到时空交错——近日，藏畲少数民族“非遗”交流展在福建开展。该活动是由福建省文化厅、西藏林芝地区行政公署主办，福建省艺术馆、福建省非物质文化遗产保护中心等单位承办。

此次活动时间为正月初三至初七，包括藏畲少数民族“非遗”交流展、福州“非遗”三宝新春联展、莆田木雕艺术展等，福建省内多位名家携精品亮相。另外，还有“米林扎绕森嘎嘎巴”歌舞表演、“米林珞巴织布制作技艺”展演。

据了解，今年下半年，福建省文化厅将组织该省独具特色的“非遗”项目赴西藏林芝地区，把“数字非遗”的展演方式带入西藏，为西藏人民带去别样的文化体验。

（宗禾）

西藏将大力扶持“红色旅游”线路

本报讯今年，西藏自治区将全力打造旅游“升级版”，江孜宗山抗英遗址、波密县委红楼、拉萨烈士陵园等一批红色旅游景点将走进人们的视线。这也标志着今年西藏“红色旅游”线路将走俏。

如何将“红色旅游”带入更多人的视野，西藏自治区也做了一番“功课”。去年4月，拉萨烈士陵园内的纪念广场、纪念馆、陵墓及道路、围墙等附属设施，纷纷得到了维修改造。维修改造完成后的拉萨烈士陵园，将成为西藏各族各界、青少年学生以及广大游客缅怀先烈、继承遗志的纪念场所。

（宗禾）