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随时随地多做拉伸
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作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2010 文献类型 ：报纸
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■/陈希拉长脖子显瘦很多懒人都希望不用多运动就能让自己瘦一些、高一些,这个愿望并非“白日梦”。自称“懒女人”的美国影星茱莉亚·罗伯茨在生完孩子后,一次健身房都没去过,可在观众眼里,她不光没发福,反而变瘦了。那是因为她每天都做“脖子运动操”。这是由美国著名运动医
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全文：都没去过,可在观众眼里,她不光没发福,反而变瘦了。那是因为她每天都做“脖子运动操”。这是由美国著名运动医学专家布特·罗格发明的,坚持做这套操会使你看上去轻了3至5公斤!1.头颈自然放松,使下巴向肩部方向