春季气候宜人，但很多女生会在这个阳光明媚温度不高的季节忽略防晒工作，这样很容易对肌肤造成累积性的光伤害，以至于到了夏天会长斑、变黑，其实这都是春季不注意防晒导致的。所以春季防晒尤其重要，需要注意以下以下要点。

和阳光亲近固然没错，但阳光强烈时，最好选择深色衣衫，而不是白色的。因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

为避免肌肤色素沉着，尽量少吃咸辣的刺激性食物，多饮水。当然，白领们在办公室前面对于电脑的辐射不容小视，更加需要做好保护工作。

潘正艳是集安市黎明街道康平社区的一名工作人员。她有着强烈的环保意识和责任感，通过积极投身社区环境整治、组织社区环保宣传队、生活中力行环保等行为，带动社区居民爱护环境、保护环境。

潘正艳不但在工作中宣传环保理念，日常生活中她也时刻注重低碳生活方式，通过自己的实际行动影响带动家人和身边人。她尽量不用一次性生活用品。到外面餐馆就餐，随身自备饮水杯，从不使用一次性筷子、塑料杯、纸杯等。节水方面，在她的提议下，她家一直用淘米水、洗茶具水来浇花。她购物坚持使用布袋子，家里养花种草，绿化居室环境。

她积极参与节能减排公益活动并宣传环保理念，希望以此感召更多的人加入到环保行列中来。她用行动向居民宣传绿色环保理念，组织居民植树、种草，积极参加社区志愿者服务队，义务维护社区环境。她从点点滴滴里保护环境，在整治社区卫生工作中，她不分时间、不分地点，看见不文明行为及时阻止，看见垃圾随手清理，主动义务清除社区内的白色垃圾、涂鸦广告，劝阻个别居民乱扔垃圾、在绿地内放鞭炮、在草坪内健身等不文明行为。平时她徒步登山或郊外野游的过程中，总是自带垃圾袋，无论何时何地只要她看见白色垃圾一定会立刻放进袋子中，然后把垃圾扔到垃圾点。她经常说：“我不能阻止乱砍乱伐，但我能做到节约一张纸，我不能做到禁捕稀有动物，但我能做到不吃稀有动物，我不能做到阻止乱扔电池污染土地和水源，但我能做到把看到的废电池捡到指定的垃圾桶里，我不能阻止浪费水资源，但我能做到自己随时拧紧水龙头。”

在潘正艳的带领下，社区居民的环保意识在不断增强，养成了良好的生活习惯，大家积极主动加入到保护环境的队伍中来，渐渐地，社区的空地绿了、空气清新了、环境更美了……