湖北读者董女士问：我今年24岁，长期伏案工作，两三年前开始脱发，轻轻一摸头发就会掉一撮。我的头皮很干，不出油，也不太痒。请问这是什么类型的脱发？该如何治疗？

北京中医药大学东直门医院皮肤科博士田野答：您的情况可能是雄激素性脱发。这种脱发多表现为头顶部头发逐渐稀疏，顶部脱发呈弥漫性，进程一般较缓慢。中医多认为雄激素性脱发分三型：一是血热风燥型，表现为头发干枯、稀疏脱落、头屑多、头部烘热、头皮痒，可伴有口干咽燥、小便黄，舌质红、苔微黄；二是脾胃湿热型，多为喜食辛辣、肥甘厚味的人群，头部出油多，头发稀疏脱落、头屑多、头皮痒，可伴腹胀，舌质红、苔黄腻；三是肝肾不足型，表现为熬夜或用脑过度，头发稀疏脱落，可伴有眩晕失眠、记忆力差、腰膝酸软，舌质淡红、苔少。您可能是肝肾不足型，建议请中医师明确诊断。

患者在日常生活中应注意合理洗发，不宜过勤，每周2次左右。平时多用牛角梳或木梳子梳头，或用手指梳头，边梳边按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环。还要注意避免精神紧张，保持充足睡眠。

孩子放寒假，一些工作繁忙的家长上班没时间管孩子，不知怎样安排才能让孩子度过一个有趣的假期。有关教育人士支招，帮助家长应对以下三种情形。

当孩子孤身一人在家时作为上班族，大部分家长工作都很忙，有些自己带孩子的家长白天整天不在家，孩子放寒假一个人在家，家长担心孩子一个人在家会不安全。

建议：孩子独自在家过寒假，家长应该事先进行安全教育，明确告知孩子随意触动火、电将会发生什么样的严重后果，并尽量将家里的危险品如汽油、酒精、洗厕液等放到孩子够不着的地方。为确保安全，家长还应每天抽空给孩子打三四次电话，询问孩子在家的情况，让孩子感受到父母的关怀，不会感觉孤单和受冷落。小学生尤其是小学低年级学生的自我管理能力相对较差，尤其需要大人的督促和引导。家长应每天抽时间对孩子的作业进行必检和抽检，必检是检查作业的进度，抽检是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。

当老人看管宠爱过度时有的家长假期把孩子送给老人看管，虽说老人看管孩子无微不至、宠爱有加，可问题也随之而来。孩子平时在父母身边挺听话，可在爷爷奶奶或姥姥姥爷面前，一犯错误就向他们撒娇，父母想管，一来不在身边，就是在身边时，老人也会挡在孩子前面说情，真担心一个假期下来，孩子被惯坏了。

建议：假期里，一部分孩子大部分时间和爷爷奶奶或姥姥姥爷度过，脱离了父母的常态管理，会仗着有长辈撑腰，故意逃避学习任务。如果假期对孩子的管理过于放松，会使其养成消极的学习习惯，甚至在新学期开学后导致孩子难以进入学习状态。另外，一松一紧的管理标准也会混淆孩子的认识，家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识，结成“统一战线”，共同商议确立一些管理孩子学习生活的原则，不能一个指东一个指西，让孩子无所适从。

找不到较好的托管班时许多家长都感觉，找个好的托管班不容易。有的家长以前曾把孩子送到假期托管班，去之前托管班承诺有老师负责监督、辅导孩子做作业，谁知孩子去了几天，说老师管得一点也不严，各年级的孩子混在一起，写作业总有人打扰，学习效果不佳，伙食也不像其承诺的那么丰富。

建议：应尽量挑选有相关办学许可的假期托管班，并事先对其托管场所的软硬件条件进行实地考察，如教室内的供暖情况、师资力量、就餐环境等。家长还可以在交钱时与办学方签订书面协议，要求办学方保证其承诺的活动内容，保证午餐质量等。

都说一年之际在于春,立春(今年的2月4日)对于养生有着非同一般的意义,在新的一年开一个好头,让一切都顺着好的趋势去发展,可谓事半功倍。以下有五件养生事儿,建议大家好好置办一下。 看喜剧春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女士会在近期出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪,多听笑话,多看喜剧,保持情绪通畅,让今年有一个好的开头,并顺势保持下去。 揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开,风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风,经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。 加些甜春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。 嚼点香香葱、香菜、花生这些很香的食物,都是很适合迎春的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。 梳头顶头部为诸阳之汇,以牛角梳梳理头部可以助阳气生发,没有牛角梳的话,手指甲就是最好的替代品,每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。 (据新华社电)