源远流长的伊通河，是松辽平原上的千年古流。金史称伊通河为“益退河”，明史称“一秃河”，又有“依屯”、“依敦”、“依图”等名，皆为满语转化而来，汉译为“山雉”，之所以这样称呼，可能是因为此处丛山密林中山雉众多的缘故。清以后始称伊通河，因河而得县名。 $$伊通河有两个源头，一支发源于省城南200里青顶山北麓的老道洞附近，由渗出的泉水集流而成，为东源，向西流经大酱缸、板石庙、寿山屯至营城子与西源汇合；西源则出于东丰县磨盘山西北石碑岭，通称小伊通河，流向由南而北，其下游一段成为伊通与东丰两县的界河。伊通河两源汇一，流经伊通、长春、农安注入第二松花江。伊通河从源头至营城子一段，流经山谷之间，河床较深，水清流急，经常爆发山洪。过营城子后进入山间平川地带，有杂木河、西苇河等先后流入，流速渐减，河谷渐宽。出县城后接纳了干沟子河、双庙子河等支流，河道进入平原地带，河谷宽阔，流量渐增。 $$据史料记载，早在明清时期，伊通河就是一条重要的运粮黄金水道。当时，伊通河水陆联运，联结了盛京（今沈阳）和宁古塔（今黑龙江省宁安市）。伊通河口是一个重要的粮食集散地，一批批的蒙古马队将粮食运到这里。就是这个小小的水旱码头，把马队运来的粮食装船，沿河而下，进入松花江，运到吉林船厂或宁古塔。那时，每年春日，冰消雪化，开江开河之日，伊通河口人流车马，络绎不绝。康熙二十一年（1682年），沙俄侵犯黑龙江雅克萨城，清政府为对俄作战，制定军粮运输计划。为此，大学士觉罗勒德洪上书说，伊通河每船装米五十石，运米于松花江，最为理想。由于水陆交通的发展，伊通河流域的经济空前繁荣。清光绪八年（1882年），清政府在伊通河渡口设立了州城。渡口附近的“箭亭子”不仅是闻名遐尔的商贾云集之地，亦是满族人习武、比箭的场所，繁盛一时，有“十个营城子，不如一个箭亭子”之说。 $$伊通河水最盛时，当在清同治年间，据《满洲地志》记载，1868年（同治七年）“伊通河中游河幅三丁（即河宽327米），水深一丈，沿河两岸林密如壁，水清见底；游鱼如梭。”民国四年（1915年），夏日连雨，旱路泥泞，商人们便将大车和骡马改为大船，通过水路往返运货。伊通镇有个船主绰号丁罗锅子，造一只长两丈、宽一丈，没有桅杆、只有风帆，能装货两千斤的大船，从伊通州城沿伊通河顺流而下，到长春只需一天一宿，回来时载些青菜、白面和布匹。虽然逆流，但是赶上顺风，借助风帆，两天一宿便返回伊通州城。 $$作为千年运粮古道，伊通河不仅在东北运输史上写下了浓墨重彩的一笔，而且也是历史上重大战役的交汇点。金太祖完颜阿骨打曾在伊通河畔大破辽主天祚帝，并于梅河口西南41公里的半截山上修建女真摩崖石刻碑，成为辽金战争的见证。明太祖朱元璋手下的大将军冯胜曾率领二十万大军，在农安伊通河畔全歼金国在东北的残余势力，确立了明王朝在东北的统治。 $$千年古运伊通河，流淌出一段辉煌的历史。

高原晨练曲

□ 拉巴次仁 边巴次仁

当高原的太阳柔和地斜照在古城拉萨时，整个城市尚未从小夜曲中完全苏醒过来，但高原晨练曲已在世界海拔最高的城市广场拉萨布达拉宫广场上悄然奏响。

清晨，记者在布达拉宫广场上看到一群藏族老年人正悠闲自在地打着太极拳，一位身着深咖啡色民族服装的藏族老大妈正随着音乐的节拍，将双手伸向空中，又轻轻收回，一起一落，刚柔并济。

广场的另一角，一群身着白色运动服的藏族老大妈则扭起了东北大秧歌，她们表情丰富，神采飞扬，一招一式，招招出彩。要不是看到雄伟的布达拉宫矗立在一旁，真不会想到自己正身处“雪域高原”。

６１岁的洛桑卓玛是这个老年晨练队的负责人。据她介绍，这个晨练队是１９９３年成立的，当时参加的人寥寥无几，但现在已发展到１００多名成员。他们大多是离退休的老干部和工人，也有一些?城市居民，他们年龄大多在４０岁到８０岁之间。平日里他们经常到布达拉宫广场、龙王滩公园表演太极拳、秧歌舞、健美操、锅谐（藏族的圈舞）等节目。她说，通过锻炼，大家身体抵抗力有了明显的提高，晨练队里很少有生病的，各个都精神焕发。

“我和队里的两名队员还参加了今年３月在三亚举办的‘首届世界太极拳健康大会’呢！”洛桑卓玛自豪地说：“我们还参加了九运会‘走进新时代’火炬传递活动。”说完洛桑卓玛脸上露出了灿烂的笑容。

７３岁的阿旺晋美是队里年龄最大的一位，他身着一件古朴典雅的藏装，面庞红润，精神矍铄，丝毫看不出他已年过古稀。从事藏医职业的他对太极拳有自己独到的看法。他说，藏医的养生之道认为，磕长头、转经等宗教活动对疏通血液和静脉有很大的帮助，如果将太极拳和藏医的养生之道结合起来就更完美了。“我已经坚持练了一年多的太极拳和广播体操，现在非常有精神，走路的步子都比以前快了许多。”阿旺晋美高兴地说。

“我是１９９５年去青岛疗养时才知道太极拳的，当时看到那里练太极拳的老年人各个都倍儿精神，于是我也有了练太极拳的念头，”“去年参加了老年晨练队后，我发现这里练太极拳的大多是藏族人，大家在一起可以交流思想，增进友谊，我现在认识了不少朋友，心里非常高兴！”阿旺晋美的脸上又露出慈祥的笑容。

布达拉宫脚下，在广场上练习太极拳、扭秧歌的比往日多了许多。“今天我们在一起格桑啦！唱起欢快的歌谣格桑啦！”世界屋脊的老人们随着又一曲高原晨练曲，翩翩起舞，跳起了他们儿时就会跳的“锅庄舞”。