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远离3种只长肌肉不减肥的运动
作者:暂无 来源:长白山日报 年份:2009 文献类型 :报纸
描述:在各种减肥方法难辨真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥好方法。但是,前不久有专家指出,并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动反而可能使你“增重”。以下
全文:快速爆发力锻炼时,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。 总之,想要达到全身减肥的目的,就应做心率每分钟在120至160次的低中强度,长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如,健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。
[1图]举办运动会晚年乐趣多
作者:暂无 来源:燕赵晚报 年份:2007 文献类型 :报纸
描述: 表演节目。本报记者 闫志国 摄 举办运动会晚年乐趣多 本报讯(记者崔虹实习生齐精转)昨天是九九重阳节。在神兴小区,裕强街道办事处举办了老年人趣味运动会,共有30多名老人参加了呼啦圈、跳绳
全文: 表演节目。本报记者 闫志国 摄 举办运动会晚年乐趣多 本报讯(记者崔虹实习生齐精转)昨天是九九重阳节。在神兴小区,裕强街道办事处举办了老年人趣味运动会,共有30多名老人参加了呼啦圈、跳绳
东亚运动会面向未来的嬗变
作者:暂无 来源:长白山日报 年份:2013 文献类型 :报纸
描述: 第六届东亚运动会10月15日晚在天津礼堂大剧场举行闭幕式。1993年第一届东亚运动会举办至今已有20年历史,20年来的6届赛会在促进东亚地区体育事业方面做出了突出贡献,顺利完成了历史使命。2019
全文: 第六届东亚运动会10月15日晚在天津礼堂大剧场举行闭幕式。1993年第一届东亚运动会举办至今已有20年历史,20年来的6届赛会在促进东亚地区体育事业方面做出了突出贡献,顺利完成了历史使命。2019
吉林市将举办东北传统运动
作者:暂无 来源:吉林日报 年份:2011 文献类型 :报纸
描述: 本报讯(记者陈旭东)近日,记者从东北传统运动会组委会了解到,作为世界华人运动会重要赛事之一的东北传统运动会将在今年9月23日至25日在北国江城吉林市举行,届时3000余名海外华人华侨齐聚吉林,参加具有东北特色的登山、踩高跷、东北大秧歌、踢毽子、荡秋千等传统、趣味体育竞技项目的比赛。 据组委会负责人
全文: 本报讯(记者陈旭东)近日,记者从东北传统运动会组委会了解到,作为世界华人运动会重要赛事之一的东北传统运动会将在今年9月23日至25日在北国江城吉林市举行,届时3000余名海外华人华侨齐聚吉林,参加
滑雪运动正在我国逐渐开展
作者: 李德天  来源:人民日报 年份:1957 文献类型 :报纸
描述:滑雪运动正在我国逐渐开展 新华社通化14日电新华社记者李德天报道:在1957年全国滑雪运动会开幕前夕,运动会负责人对本社记者说:滑雪在中国虽然还是一个比较新的运动项目,但是目前它已经在我国东北
全文:滑雪运动正在我国逐渐开展 新华社通化14日电新华社记者李德天报道:在1957年全国滑雪运动会开幕前夕,运动会负责人对本社记者说:滑雪在中国虽然还是一个比较新的运动项目,但是目前它已经在我国东北
长春首届老年运动会昨开幕
作者:暂无 来源:东亚经贸新闻 年份:2009 文献类型 :报纸
描述:东亚讯(记者鲁江)昨日是长春103万老年人的节日,在这一天,长春市首届老年运动会开幕了!3000多名老年运动员将在接下来的15天时间里,在12个项目的比赛中展开激烈角逐。省委常委、长春市委书记高广滨、长春市市长崔杰出席了开幕式。 据了解,本届老年运动会由长春市体育局、老干部局、老龄工作办公室、体育总
全文:东亚讯(记者鲁江)昨日是长春103万老年人的节日,在这一天,长春市首届老年运动会开幕了!3000多名老年运动员将在接下来的15天时间里,在12个项目的比赛中展开激烈角逐。省委常委、长春市委书记高广滨
大众健康挥汗如雨做运动等于害自己
作者:暂无 来源:长白山日报 年份:2011 文献类型 :报纸
描述: 大量出汗后如不及时补液,可导致机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水甚至中暑。 据《健康报》报道,运动实际是骨骼肌的收缩活动。骨骼肌收缩时,物质代谢增强,产热量增加,导致体温的升高。正常情况下,人的体温一般维持在37℃左右。如果体温升高,机体就要想办法降温,以维护机体内环境的稳定,保证生理、生
全文:具体情况,在运动前、运动中和运动后补液。 不同的人怎么补水 青少年 如果运动中出汗量大,比如在0.5~1升,可补充含有电解质和糖的运动饮料。 老年人 老年人运动量一般不大,出汗量也不多,有的人还
运动 我健康 我快乐
作者:暂无 来源:白城日报 年份:2009 文献类型 :报纸
描述:本报讯(记者车丹萍)7月29日上午,我市暨洮北区举行迎庆新中国成立60周年老年健身大型展示活动。省政协原副主席、省老年体协主席高文,省人大常委会原副主任、省老年体协执行主席任俊杰、张恩祥出席活动。市委常委、组织部长刘川,市委常委、市委秘书长岳景君,副市长刘继武,市政协副主席陈桂侠出席活动。活动由刘继
全文:

本报讯(记者车丹萍)7月29日上午,我市暨洮北区举行迎庆新中国成立60周年老年健身大型展示活动。省政协原副主席、省老年体协主席高文,省人大常委会原副主任、省老年体协执行主席任俊杰、张恩祥出席活动。市委常委、组织部长刘川,市委常委、市委秘书长岳景君,副市长刘继武,市政协副主席陈桂侠出席活动。活动由刘继武主持,刘川在活动上讲话。刘川说,白城老年人具有强身健体的优良传统。特别是近10年来,在市委、市政府的重视和领导下,在省老年体协诸位老领导的关怀和指导下,全市老年体育事业进入了健康、有序、科学发展的新时期。老年体育作为群众体育的基础力量,已经成为鹤乡大地全民健身最为靓丽的一道风景线。参加本次展示活动的人数达1627人,展示节目15个,展示时间105分钟。现场场面火爆,一系列精彩节目如《抖空竹》、《柔力球》、《东北大秧歌》等吸引了众多市民驻足围观。老年朋友们全方位、多层面、广角度地展示了他们健康的体魄、骄人的风采和浓烈的爱国情怀。此次活动不仅是我市老年体育战线上的一次大规模体育盛会,更是全市迎庆新中国成立60周年的大型集会。老年朋友们通过各种文体项目的表演,迎庆祖国60华诞,展示老年健身风采,彰显改革开放辉煌成就,讴歌盛世太平,抒发热爱祖国的激情。此次活动进一步推动了我市老年体育事业持续科学发展,推动全市“迎庆”活动不断深入,促进我市经济社会全面进步。

[1图]宝宝开运动会家长忙坏了
作者:暂无 来源:城市晚报 年份:2013 文献类型 :报纸
描述: 比赛现场,家长也忙得不亦乐乎 城市晚报通化讯 近日,一场别开生面的宝宝运动会在通化广场附近举行。 据了解,这次比赛工作人员从宝宝的月龄、精细动作、基础运动、亲子合作等多方面综合素质发展要求设置了12个比赛项目和奖品。该孕婴店负责人陈刚介绍,“让6个月到3岁大的宝宝参加这次运动会,针对不同年龄段
全文: 比赛现场,家长也忙得不亦乐乎 城市晚报通化讯 近日,一场别开生面的宝宝运动会在通化广场附近举行。 据了解,这次比赛工作人员从宝宝的月龄、精细动作、基础运动、亲子合作等多方面综合素质发展要求设置
适量运动有助提高学习成绩
作者:暂无 来源:通化日报 年份:2013 文献类型 :报纸
描述:的研究人员在新一期《英国运动医学杂志》上报告说,他们跟踪调查了4755名“90后”学生,考察了他们在11岁时的
全文:的研究人员在新一期《英国运动医学杂志》上报告说,他们跟踪调查了4755名“90后”学生,考察了他们在11岁时的体育运动习惯,以及在11岁、13岁和16岁时的英语、数学和自然科学等学科成绩,此外还综合考量了他们
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