春暖花开，万物复苏，处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大的生命原动力的体现，这种生命力我们称之为阳气，借助肝注入人体，冲击身体的病灶，并将病邪驱赶体外，所以春季最容易旧疾复发。

首先要调整好生活作息习惯。春日气候暖和，人们应早卧早起，衣着宽松，多做户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，多伸懒腰，可以流通血脉，增强机体对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。

此外，老年人春练不要太早，防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或哮喘、支气管炎，应在太阳升起后外出锻炼。另外，春练不能空腹，锻炼前应喝些热汤饮。同时运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发意外。

乍暖乍寒须“春捂”

何谓“春捂”？春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如果突然骤减衣服，极易使风邪入内，引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，诱发肾炎、心肌炎等病。人们应根据天气变化及时增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是体弱多病的老年人，千万别把棉衣、毛衣麻利脱掉，要随着气温升高逐渐减衣，多捂一捂，以免冷风侵袭。

饮食清淡少吃酸

春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，这也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。而多吃酸味食物，会使肝气更加亢奋，不利于身体。所以春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。

我们建议适当食用红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品能加强脾的功能，以抵御肝气的侵犯。宜多食小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、荠菜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含多种维生素，可以提高人体免疫功能。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。

精神养生戒暴怒

从立春起，天气转暖，阳气始发。此时，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。人体气血如自然界的流水一样，需舒展畅通。所以，在精神养生方面要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。

同时，要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借助阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调理，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，得以祛病除疾。

本报讯（张怡报道）近日，柳河县委政法委志愿者来到该县老年大学，为老年人预防诈骗支招。志愿者首先给老年朋友们介绍了近年来“平安柳河建设”的发展概况，接着又结合实际分别从诈骗的概念、特点、手段、常见诈骗方式等方面进行讲解，针对如何预防诈骗志愿者对广大老年朋友提出四点建议：

一要增强反诈骗意识。俗话说：害人之心不可有，防人之心不可无。对于任何人，尤其是陌生人不可随意轻信和盲目随从，遇事应有清醒的认识，不要因为对方许诺了什么好处，就轻信盲从。

二要淡薄名利，切忌贪小便宜。对飞来的横财和好处特别是不熟悉的人所许诺的利益要深思，克服占便宜心理，就不会对突如其来的横财和好处欣喜若狂，遇事要三思而后行。

三要破除封建迷信。不要相信什么神医之类的谎言，如果有素不相识的人打听你家庭情况或其他情况，更要引起你的警觉，这里你应该多个心眼想想，他与我既不沾亲又不为邻为什么要获取我的信息，他的真正用意是什么。你就抱着一条死理，钱财不出手，把握住这一点，你就不会掉入陷阱。

四要有一个良好的心态。必须冷静，一旦发现被骗，赶快想办法及时掌握对方的犯罪证据，迅速报警，把钱追回是关键。所以，在发现上当后想私了，于是主动上门去恳求骗子返还钱财，这是很愚蠢的办法，这等于提醒骗子赶快逃跑。聪明的做法是，一方面装作仍蒙在鼓里，随时掌握对方行踪，一方面查明对方骗财的流向及时报案。

?? 新华社北京2月27日电

质检总局近日发出公告,防止新型冠状病毒传入我国。

记者27日从质检总局获悉,世界卫生组织2月20日报告,英国于本月确诊3例人感染新型冠状病毒病例。自2012年9月至今,世界卫生组织已确诊来自阿拉伯半岛和英国的共13例新型冠状病毒病例,其中死亡7例。

公告要求,来自上述地区的人员,如有发热、咳嗽、气促、呼吸困难等急性呼吸道症状,入境时应当主动向出入境检验检疫机构头申报。

检验检疫机构应当加强对来自上述地区人员的体温监测、医学巡查等工作,在岸利用显示屏、广播和发放宣传册等多种形式告知出入境旅客有关感染冠状病毒疫情信息和防病知识。

本报讯（李净芳宫丽媛）11月25日，浑江区江北街道开展以“反对家庭暴力，构建和谐家园”为主题的宣传活动，以此提高辖区内居民们对家庭暴力危害性的认识，切实保障妇女的合法权益，推动和谐家庭、平安家庭创建活动的深入开展。

江北街道组织妇女维权志愿者到露天市场、居民小区等人口密集的地方发放“反对家庭暴力，创建平安家庭”倡议书150多份，妇女儿童维权小指南50余份，倡议、号召广大家庭树立反对家庭暴力的观念，宣传《妇女权益保障法》、《婚姻法》、《未成年人保护法》等有关法律知识，努力营造尊老爱幼、夫妻和睦、两性平等的氛围，受到了广大女性的一致欢迎。

本报讯（徐永科韩松瑞）

长白县纪委围绕中心、服务大局，突出全、早、实、广、新五字，扎实推进惩治和预防腐败体系建设，反腐倡廉工作取得明显成效。

内容上突出一个“全”字，做到“三位一体”。该县充分发挥教育、制度、监督“并肩作战”的优势，把体系建设贯穿于领导干部廉洁自律、查办违纪违法案件、纠正不正之风、行政监察及治本抓源头等各项工作之中，切实提高预防体系的整体战斗力与合力。

教育上突出一个“早”字，做到“未雨绸缪”。该县对党员干部特别是领导干部做到早教育、早预防，在党员干部未发生腐败时早教育，发现有“苗头性”、“倾向性”问题时早教育，在党员干部提拔为领导干部前，对其进行跟班学习党纪条规，接种“预防针”，增强抵抗力。截至目前，已发现苗头性问题两起，全都解除在初始萌芽状态，并为13名新提拔的领导干部举办培训。

制度上突出一个“实”字，做到“对症下药”。该县围绕当前易发生腐败的工程招投标、强农惠农政策、土地等关键环节和重点部位，努力形成相互联系、相互配套的机制系统，逐步建立“不愿”腐败的自律机制、“不易”腐败的防范机制、“不能”腐败的约束机制、“不敢”腐败的惩治机制、“不必”腐败的保障机制。

监督上突出一个“广”字，做到“内外联动”。把党内监督与党外监督、组织监督与法律监督、专门监督与群众监督等有效结合起来，构建了自上而下，自下而上，内外结合的监督网络，做到层层联动，广泛监督。如大力推行公共资源网上交易、政府采购、三务公开、三资代管等制度。变权力“暗箱操作”为“阳光行动”，增加用权行为的透明度，防止幕后交易。

方法上突出一个“新”字，做到“与时俱进”。随着社会的不断转型，经济社会的不断发展，长白县结合自身形势的发展变化，对原有的体系不断创新和完善，确定了可行制度、监督的内容、重点和方法，体系建设更加体现时代性、把握规律性、富于创造性。

春天一到，皮肤过敏患者爆增。患者的症状主要有：面部、颈部和手背等暴露部位的皮肤出现红斑、皮疹或轻度脱屑，严重者还会出现水疱。

皮肤科主任沈宏医生说，冬末初春是皮肤过敏高发季节，一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，而春天来临，紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时春回大地，空气中花粉飘浮量骤增，易引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。

沈医生建议，外出游玩时要注意面部保护，有过敏史者最好少到野外活动，也尽量不要在室内养植鲜花；泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃；局部皮炎可涂刺激性小的软膏。出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤、加重病情。

随着个人财富的不断增长和艺术品市场的日益繁荣，越来越多的中国百姓加入了收藏大军。专家提示，当下的艺术品市场鱼龙混杂，其中六大陷阱需提防。

由上海市拍卖行业协会举办的第二届拍卖宣传周近日启动，文物艺术品拍卖成为此次活动的主题。主办方通过发放宣传册、举办“拍卖大讲台”等方式，向市民普及艺术品收藏、投资的相关知识。

上海市拍卖行业协会副会长承载表示，艺术品投资不仅需要拥有一定的知识和修养，更应具备敏锐的眼光。当下艺术品市场存在诸多陷阱，藏家需小心提防。

——警惕“假书”

为了给赝品安上一个“假身份”，一些造假、贩假者常常通过非正规渠道编印非法出版物，将赝品与真品混杂在一起，博取收藏投资者的信任，然后高价售出、谋取暴利。

——少听“故事”艺术品收藏讲究流传有序。为了达到这一目的，一些人在推荐藏品时往往会讲述甚至编造一些奇妙的故事，例如由某个时代流传至今，由某著名收藏家鉴定等等。这些“故事”仅可供参考，而不能作为购买艺术品的依据。

——谨慎对待作品相关联人的鉴定结论眼下的艺术品市场上，一些艺术家、艺术家亲属或其他相关联人会出于某种目的，将假作真或真作假。对于此类艺术品鉴定，投资者要慎之又慎，切勿轻信盲从。

——警惕“天价鉴定”部分文化机构利用藏家“藏有所值”的心态，安排所谓“鉴定专家”为其鉴定藏品，随后报出诱人的参考价格引诱藏家签订委托拍卖的合同，以骗取服务费。事实上，拍卖公司主持的文物艺术品拍卖虽然也有鉴定环节，但一般而言，其鉴定的目的仅仅是为了确定标的是否能达到拍卖要求。

——警惕拍卖会前滥收服务费用一些运作不规范的拍卖公司，在艺术品拍卖前会向委托人收取鉴定费、评估费、宣传费、图录费、保管费等诸多费用。事实上，按照国内拍卖行业的惯例，拍卖公司只在拍卖后向委托人收取一定比例的费用，大多数公司则承诺未成交不收费。从海外市场来看，拍卖公司也没有事先收取服务费的惯例。

——警惕非拍卖企业举办的非法拍卖会通过拍卖方式买卖艺术品时，委托人或竞买人应选择具有拍卖资质的拍卖企业，若为文物则应当选择具备文物拍卖资质的企业，依法保护自身的合法权益。对于一些所谓文化公司、咨询公司等不具备拍卖资质的机构作出的“帮助拍卖”宣传和承诺，以及一些非法的拍卖会，投资者需提高警惕。