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- 远离3种只长肌肉不减肥的运动
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：在各种减肥方法难辨真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥好方法。但是,前不久有专家指出,并非所有的运动都对减肥有帮助,不适当的运动反而可能使你“增重”。以下三种运动就不利于减肥。 大运动量运动 若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就
- 全文：快速爆发力锻炼时,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。 总之,想要达到全身减肥的目的,就应做心率每分钟在120至160次的低中强度,长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如,健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。
- 围绕解决突出问题开展主题实践活动
- 作者：暂无 来源：通化日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：本报讯（瞿鹏 邱绵博 王双 记者孙亚光）梅河口市实验中学在开展深入学习实践科学发展观活动中，紧紧围绕解决突出问题，开展主题实践活动。 开展“我关爱、我服务”活动。从4月初开始，学校利用一个月的时间，组织全校教师进行身体检查，切实关爱教师健康。为了改善办公条件，解决教师办公桌椅老化破旧问题，校领导多次
- 全文：，组织全校教师进行身体检查，切实关爱教师健康。为了改善办公条件，解决教师办公桌椅老化破旧问题，校领导多次去辉南县考察，研究订做办公桌椅。关爱学生，保护学生安全。4月1日，在学校对学生进行安全教育基础上
- 七夕夜，别忘了寻找“牛郎”与“织女”
- 作者：暂无 来源：通化日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：新华社南京8月25日电（记者蔡玉高、周润健）又是一年七夕夜，“牛郎”“织女”再相会。26日正值农历七月初七，这是中国传统节日里最具浪漫色彩的“七夕节”，也是传说中牛郎与织女一年一度在银河鹊桥相会的日子。那么，如何在夜空中寻找留下千古佳话的牛郎星、织女星呢？ 中科院紫金山天文台王思潮研究员介绍，牛郎与
- 全文：亮星。 王思潮介绍，在晴夜，可找一处不受城镇灯光影响的安全地方，最好是在天黑后两小时左右，此时没有多少月光的影响。晚间9时前后，亮度为0星等的织女星首先出现在天顶附近，随后，在其偏南方向亮度为1星等
- 唱响社区文化主旋律
- 作者：暂无 来源：大兴安岭日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：伴随精神文明创建工作的不断深入，松岭区小扬气镇以满足居民群众日益丰富的文化需求为出发点，以盘活社区资源、丰富社区文化为抓手，准确把握文化脉搏，紧跟和谐发展的主旋律，注重提升文化品位，将和谐、发展、充满活力的文化理念牢牢渗透到社区、街道、庭院的每个角落。 在构建林区和谐社会的进程中，职工群众单调乏味
- 全文：吸纳居民组建各类文艺团队，充分调动居民群众参与社区文化活动的热情。居民结合自身兴趣、爱好，分别成立了舞蹈队、合唱队、秧歌队、戏曲队、健身操队及乒乓球协会、台球协会、象棋协会等10余支文艺团队，为展示个人
- 按摩也能美白
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：按摩美白穴位让你更亮白,穴位美白的好处是可令全身肌肤收效,不像外涂方法只能有效于涂抹位置,但由于按摩花时较多,亦要较长时间才见效,所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行,效果更佳。 减褪晒黑肤色指压法 用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒,做五次。 去汗
- 全文：按摩美白穴位让你更亮白,穴位美白的好处是可令全身肌肤收效,不像外涂方法只能有效于涂抹位置,但由于按摩花时较多,亦要较长时间才见效,所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进
- 全力维护道路交通安全
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：本报讯(杜平辛延平)面对日前罕见的降雪,江源交警大队面对恶劣天气对交通安全产生的不利影响,全体民警以雪为令,按照《恶劣天气预防道路交通事故工作预案》的要求,全警上路,积极应对各类交通突发事件,最大限度的降低恶劣天气对道路交通安全造成的不利影响,确保道路交通安全。 为保障人民群众的出行安全,13日,全
- 全文：限度的降低恶劣天气对道路交通安全造成的不利影响,确保道路交通安全。 为保障人民群众的出行安全,13日,全体民警天一亮就到岗,发扬不怕艰苦、不怕困难的大无畏精神,顶风雪,冒严寒,战斗在交通管理的第一线
- 红松塔
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：远观如模糊的宝塔, 近看似翠绿的菠萝。 一颗颗, 一枝枝 争先恐后地 在伟岸的红松针发中挺烁。 胖敦敦的身材, 脂腻腻的外衣, 和青藏高原的青稞, 颗粒脂肪大而丰实同样, 长白山的红松果, 无愧山之骄子。 颀硕密集的古树丛中, 山雨霏霏润沃土, 光影映塔万万多! 调皮的玲珑是要书写关东黑土的肥隽?
- 全文：骄子。 颀硕密集的古树丛中, 山雨霏霏润沃土, 光影映塔万万多! 调皮的玲珑是要书写关东黑土的肥隽? 颖亮的高登是想把雯霓抚摸? 等金风染红枫叶, 和着林涛的节拍。 携着紫貂的唱和, 啪嗒、啪嗒
- 在部队过大年
- 作者：暂无 来源：老年日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述： 1948年１０月，东北临江文工团３３位同志根据组织的安排，集体参军到吉林省通化市省军区第一军分区宣传队，当时我１８岁，被任命为戏剧分队队长。 这年除夕，领导怕我们想家，组织宣传队开了一个自娱性联欢晚会。宣传队里都是像我一样的年轻人，大家尽情地做游戏、说笑话、讲故事、唱京剧、哼小调，洋相百出，好
- 全文：联欢晚会。宣传队里都是像我一样的年轻人，大家尽情地做游戏、说笑话、讲故事、唱京剧、哼小调，洋相百出，好不热闹。然后，大家就欢欢喜喜地吃团圆饺子，我第一次在部队度过了除夕之夜。 大年初一天刚亮，我们