
●鞍山千山、玉佛苑两日游
每到假期,很多人选择来到千山风景区和玉佛苑为亲友祈福。这两处充满禅意的景区都拥有丰富的自然景观。在苍松翠柏间,古刹林立,钟声悠远传来,很有一分意境。另外,行程安排入住千山温泉酒店,让您洗尽疲劳。
在行程的最后,将参观到东北最大的玉器交易市场“雨润玉尊”玉器城,奇珍异宝将令您大开眼界。 (马巍)
●长白山天池、大峡谷、靖宇陵园、三角龙湾双卧四日游
长白山是联合国确定的世界自然保留地、国家AAAAA级风景区、中国十大名山之一,被誉为东北第一峰。乘坐交通车进入长白山自然保护区,沿途欣赏从温带到寒带界限分明的植被。穿越原始森林、高山花园,一路欣赏梯子河,踏过1236个台阶登上峰顶,俯看天池。
长白山大峡谷可与美国科罗拉多大峡谷媲美,是摄影的绝佳选择。另外,此行还将参观抗日英雄杨靖宇将军纪念馆。
北方小九寨――辉南龙湾群国家森林公园和景色秀丽的三角龙湾景区,都将给您带来无限遐想。另外,在吊水壶瀑布景区,赏瀑布奇观、徒步瀑布十二桥、欣赏满族文化萨满图腾林-探密火山井-火山遗迹生态线体验森林之浴,都将令人激动不已。 (马巍)
●林都伊春兴安公园、五营、石林、茅兰沟、恐龙地质公园群山巍峨云雾奇观秋季摄影之旅
五花山,伊春特有的景致。四季分明的小兴安岭,秋风过处,秋意渐浓,万山皆变,各种树叶尽情展示着妩媚的风姿。最让人倾倒的还要数枫叶,它由初秋的暗红渐渐地变得鲜红,像是青春少女的红色裙带,飘落在山中各个角落。此时,桦树和落叶松的叶子都变成了雍容华贵的金黄色,耀眼夺目,像一条用丝织就的黄绢,在九月的艳阳下飘荡。而红松、鱼鳞松、樟子松的叶子,翠绿依旧,仍然孕育着不息的生命和新的希望。于是,各种颜色交错混合的五花山醉了游人的眼。难怪有人说:五花山会传情,置身其中,你会不由自主地打心眼儿里说一句,这才是真正的秋天。
(莲文)
爱美女性都憧憬自己能有张瓜子脸。最近,日本美容专家境贵子介绍了几种有助瘦脸的方法,能促进水分代谢,消除脸部的水肿及赘肉,帮你实现理想中的“小脸”。
味要淡些。吃过于甜、咸味的饮食,不利血液循环,妨碍人体排出蓄积的水分,会让脸部显得浮肿,因此饮食上要做到味淡一些。
多嚼硬食。吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼,这样能活动下颚肌肉,预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲,代谢废物容易蓄积其间,吸收水分,引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物,能令排便变得顺畅,从而消除水肿。
少喝酒。喝酒会加速人体消耗、排出有助水分代谢的B族维生素,进而引发脸部水肿。建议多吃绿芦笋、芹菜、海带等,这些食物都有利尿效果,可预防早起后的脸部浮肿。
端正坐姿。很多人工作离不开电脑,又不注意坐姿,身体前倾,长期这样会减弱腹肌力量,令脂肪沉积在肠间膜,使肠道蠕动变慢,引起便秘,脸就会越来越肿。
每天倒立。健康人每天倒立2至3分钟,能促进脑部包括脸部在内的血液循环,消除脸肿现象。不会倒立的人,也可以俯身将头低下,或仰卧举高双腿,都能达到促进头部血液循环的效果。