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- 益生菌绝非“多多益善”
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2013 文献类型 ：报纸
- 描述： 众所周知，益生菌是一个好东西。很多家长不管孩子是不爱吃饭、积食，还是腹泻、便秘，甚至体弱多病，都会为其补充益生菌。对此，专家表示，益生菌虽好，但滥用可能导致益生菌依赖症。益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚
- 全文： 众所周知，益生菌是一个好东西。很多家长不管孩子是不爱吃饭、积食，还是腹泻、便秘，甚至体弱多病，都会为其补充益生菌。对此，专家表示，益生菌虽好，但滥用可能导致益生菌依赖症。益生菌从理论上讲对人体健康
- [2图]猕猴桃治便秘增强抵抗力
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2013 文献类型 ：报纸
- 描述： 冬天气候寒冷干燥，使人极易上火，而每天有针对性地吃些水果，不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人神清气爽，心情怡然。 冬季是便秘的季节，诱发燥邪，耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘，不仅效果好，而且没有副作用。 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基
- 全文：，补充人体需要的营养。 适合的量:1至2个是能被人体充分吸收的量。适合时段:不能空腹吃，饭前饭后1至3个小时吃都比较合适。 吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。
- 水的生理作用
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： 人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐（矿物质）、水和膳食纤维。水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。水是人体的重要构成成分，人的体重60%左右是水分。水具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等作用，饮用水的质量和人体健康
- 全文： 人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐（矿物质）、水和膳食纤维。水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。水是人体的重要构成成分，人
- 校准生物钟避免“假日综合征”
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2010 文献类型 ：报纸
- 描述：据新华社重庆2月18日电每次长假后,都有不少人因生物钟紊乱导致“假日综合征”前往医院就诊。第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊戴光明教授提醒,许多人在长假中的作息时间和生活状态与平时大不相同,健康状况也最易出现问题,因此长假后期要校准生物钟。 春节长假,看电视、上网、喝酒、打麻将……一些年轻人甚
- 全文：,健康状况也最易出现问题,因此长假后期要校准生物钟。 春节长假,看电视、上网、喝酒、打麻将……一些年轻人甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式,扰乱了人体的生物钟,直接影响人体各系统、器官的正常生理功能,让人
- 治疗脂肪肝
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：■文/流年 近几年来,由于人们生活方式的改变,多坐少动的工作方式和社交应酬活动的增多,使营养过剩的现象日趋严重,脂肪肝的发病率正在节节上升。据有关资料显示,适龄人群中约有10%、白领人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。 脂肪肝对人体有多种危害,首先在肝细胞脂肪变性的基础上,可以发生肝细胞坏死
- 全文：%的人士患有不同程度的脂肪肝。 脂肪肝对人体有多种危害,首先在肝细胞脂肪变性的基础上,可以发生肝细胞坏死,形成脂肪性肝炎,进而可发展为肝纤维化、肝硬化；肝细胞变性、坏死可影响人体免疫功能,使人体更容易被
- 盘点冬季赖床的4大坏处
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2012 文献类型 ：报纸
- 描述： 如今已是三九寒冬天，天气越来越冷，人们都有这样一个感觉：越来越喜欢赖床，不想离开温暖的被窝。然而，您知道吗 想要拥有健康的身体，别赖床这件小事绝不能忽视！下面为您盘点了冬季赖床的4点坏处。 坏处一：消化不良 冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也
- 全文：。 坏处一：消化不良 冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。 坏处二：破坏人体
- 心情郁闷多喝水排毒减压
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2011 文献类型 ：报纸
- 描述： 研究人员发现，当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为 “痛苦激素”，它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。人体分泌“痛苦激素”，一般都处在应激状态，比如跟亲人吵架、受到别人责备等，严重的会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。 此时，多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。当然，汗水和
- 全文： 研究人员发现，当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为 “痛苦激素”，它会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。人体分泌“痛苦激素”，一般都处在应激状态，比如跟亲人吵架、受到别人责备
- 吃得太“粗”伤骨头
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2009 文献类型 ：报纸
- 描述：粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化,增加饱腹感,很受减肥人士的欢迎。但是,第四军医大学唐都医院营养科叶琳主任指出,长期进食过“粗”,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,以至造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。 青春期少女如果过量进食粗粮,会使其他食物中的胆固醇随
- 全文：粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化,增加饱腹感,很受减肥人士的欢迎。但是,第四军医大学唐都医院营养科叶琳主任指出,长期进食过“粗”,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,以至造成骨骼
- 冲速溶饮料加1倍水
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2010 文献类型 ：报纸
- 描述：为了达到速溶的效果及细滑的口感,其配料均经过精细制作而成,这些精制糖几乎不含有其他任何营养,只带给人体大
- 全文：为了达到速溶的效果及细滑的口感,其配料均经过精细制作而成,这些精制糖几乎不含有其他任何营养,只带给人体大量热量。大家平日还是尽量饮用白开水为佳。如果实在要喝速溶饮料,可在冲调时加入比包装上提示量多1倍
- 为什么喝水也会发胖为什么喝水也会发胖？？
- 作者：暂无 来源：长白山日报 年份：2014 文献类型 ：报纸
- 描述： “水胖”一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是“水胖”型身材，某某是“水胖”型脸等等。这个词之所以不像“肥胖”那样顺耳，正因为它是个外来语，源自日语，被翻译引进中文的。通常意义上所讲的发胖，是指人体摄入过多卡路里(热量)，且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在体
- 全文：翻译引进中文的。通常意义上所讲的发胖，是指人体摄入过多卡路里(热量)，且多余的卡路里转化为脂肪蓄积在体内，从而导致人发胖，体重增加。水的卡路里为零，按理喝了不会发胖，水不含热量，即使大量喝水也不会导致