新华社天津5月5日电（记者周润健）5月6日4时23分迎来农历二十四节气之一的“立夏”。专家提醒说，立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，在遵循晚睡早起的原则时，中午最好作短时午睡，以保证充沛的精力投入到工作和学习生活当中。 

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，起居作息要有规律，进入夏季，一般是晚上10时至11时就寝，早上5时30分至6时30分起床。起得早、睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。 

午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏脑胀，因此，午睡醒后最好静躺10分钟后再起床。 

李艳玲强调说，一旦养成了定时就寝的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，上床不久即可入睡，并很快转入深睡，早晨也容易自然醒，醒后有舒适惬意感。因此，立夏之后的作息时间一旦定下来，便要自我约束，不可无故违反。即使节假日也不例外，只有这样才能保护生物钟不致紊乱。 

李艳玲还提示说，立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。立夏时节，选择的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

本报讯（袁志文记者孙亚光）梅河口市康大营镇将经济建设成果惠及百姓，把财政收入的六成用于改善民生，体现了发展为了人民、发展成果惠及人民的要求。 

2010年全镇全口径财政收入达到990万元，一般预算财政收入360万元，分别是“十一五”期间的5倍和5.6倍。经济发展了，康大营镇党委、政府不断增加对民生工程的投入，将民生工程放到优先的位置来安排。镇里每年兴办8至10件民生工程，建立和完善了民生工程档案。2010年，共投入资金1560万元，其中向上争取资金750万元，镇财政投入资金220万元，村集体和农民自筹资金590万元，建设改水改厕、农村环境整治、泥草房改造、教育基础设施、水利设施、美化绿化亮化等八项工程。一千多户农民安全饮水得到解决，农民生产生活条件得到进一步改善；新建村部7个，保证了村级组织的正常工作需要；教育基础设施建设实现飞跃，实现了9年一贯制教育；农业、水利基础设施建设，保证了农民粮食生产需要。这八项工程使广大农民群众受益匪浅。在今年初举行的全镇人大会上，镇政府又公布实施民生10项工程，受到镇人大代表及广大农民的欢迎。今年，全镇计划投资1800万元用于民生工程，其中向上争取资金1000万元，镇财政投资300万元，村集体和农民自筹500万元，工程内容涵盖居民住房、安全饮用水、农业生产、农村环境等事关民生大计的诸多方面。

本报讯（王学伟报道）5月30日，省整治和建设经济发展软环境领导小组办公室主任高金祥一行到我市调研，就我市整治和建设经济发展软环境工作提出指导意见。市委常委、市纪委书记牟凤樵陪同调研。 

牟凤樵首先对省软环境调研组一行的到来表示欢迎和感谢。牟凤樵说，几年来，在省软环境办的关怀、指导下，在市委、市政府的高度重视和正确领导下，我市软环境工作整体上有了很大提高，连续3年在全省群众评议县（市、区）软环境中，总体满意度位列市（州）第2名。就下一步工作打算，牟凤樵说，要继续坚持“一个支撑、两个并重、三个宁可”的工作思路，围绕中心、服务大局，坚持把“以人为本、执政为民”的理念作为软环境建设的出发点和落脚点，以解决问题、服务群众为主线推进软环境工作不断深入，真正在治本上下工夫、见成效。 

听取汇报后，高金祥对我市软环境建设工作给予高度评价。他指出，通化市各级领导对软环境建设工作站位高、看得远、抓得实，突出工作特点和工作亮点，走在了全省各地的前列，总结出的宝贵经验值得在全省推广。通化市要进一步巩固和提高软环境建设整体水平，将自身的发展、创新的举措等方面好好分析，抓巩固、抓提高，保证通化市软环境的位次不下降、再前移。要提高办事效率，积极探索有效措施，排查机关办事效率和服务质量。要推进电子监察系统建设，扩大监控、监督范围，避免监督缺位，将电子监察的作用有效发挥出来。

本报讯(记者 刘金英)9月22日，市政协人资环委和法治委组织部分委员来到我市公交企业，就解决江北出行难问题及怎样科学规划运营线路等情况进行调研。

调研中，市公交公司、市巴士公司负责人首先对近期5路公交车在长白山大街运行的情况进行了详细汇报。委员们认为，市公交企业为百姓出行提供方便，付出辛苦，推动我市公交事业发展作出了贡献。同时，委员们对两家企业在改制后克服资金短缺等困难，自筹资金开辟多条公交线路，关注民生、方便百姓的做法给予高度评价。并对群众反映较多的江北居民出行难问题提出了意见和建议。

通过考察，委员们认为，公共交通的目的在于使市民出行更方便更快捷，目前江北长白山大街沿线人口约为1.2万，江南出行人口远多于江北，如果5路公交车环线运营，将导致江南运力不足。而江北居民“上学流”和“上班流”问题比较突出，要真正解决这一问题，需要在科学规划、合理配车上下功夫。因此，建议将7路公交车与21路公交车合并运行，通过两条公交线路的优化，较大限度地解决这些难题。调研中，委员们希望，白山公交企业能群策群力，为白山市民出行提供方便、快捷、安全的乘车条件，把市民关心的出行问题解决好。

本报讯(刘昕宇 记者 姜鹏雷)9月8日，江源区人民检察院接待了一名男青年，他捧着锦旗向帮助他的检察官们深深鞠了一躬。他叫磊磊(化名)，今年22岁，是一名刚获得假释不久的失足青年。

由于自小被父母遗弃，所以没有得到过良好的教育，2007年，他在山东省青岛市一周内疯狂抢劫作案四起，被青岛市公安局抓获入狱。今年4月28日，他被假释，回到江源区砟子镇。

刚刚假释回家的磊磊有一种重新获得自由的愉悦感，但不久苦恼就随之而来，没有亲人，没有朋友，连身份证和户口都没有，在这样的处境中根本无法生活下去。这时，江源区司法局砟子所所长王策毅找到了他，并帮助他办理了户口、身份证，联系民政部门帮助他找到一份临时工作，又紧急救助了500元生活费。

江源区检察院听说此事后，不但将磊磊列入了检察院社区矫正监管的对象。还在华能电厂给磊磊找到了一份月收入3000元的工作，使他有了稳定的收入。下一步，江源区检察院决定为磊磊争取一户廉租房，并为他解决部分购房款。

目前磊磊思想很稳定，一心想着努力工作，回报社会。采访中，他多次表示自的心里充满了感动和感激：“党和政府的宽容使我能够重新融入这个社会，我感谢那些无私关怀和帮助我的人们！”