故事一：我今年45岁，在一家国有事业单位工作。我的工作压力不大。可不知怎么回事，每到夏天，就心慌、急躁、爱发脾气，失眠更是常有的事。丈夫和我认真谈过，但我就是很难控制自己的情绪。女儿也因为我的“臭脾气”，不怎么敢理我了。是不是我的更年期提前来了，可为什么只在夏天出现呢？不仅如此，我的乳腺增生也加重了，胀痛得不敢碰，连穿文胸都成了一项艰巨的任务。哎，这个夏天真不知该如何度过。

故事二：我是一家外企的销售主管，38岁。虽然朋友们夸我依然年轻貌美，可毕竟快40了，衰老不可避免。我的岗位对形象要求很高，但每年一进入夏天，“面子”问题就让我十分头疼。不知什么原因，脸上的痘痘和色斑一下子全都冒了出来，即使化特别浓的彩妆，也难以遮盖。想想马上要和今年最重要的客户见面，心情非常懊恼。头疼的事还不止这些，一直按时光临的“老朋友”也突然没了影。上个月的月经姗姗来迟，晚到了18天。害得我惊慌失措。等我终于把迟到的月经盼来了，出血量却比平时多了好多，本来5天就该结束，却拖拖拉拉10天才完。不仅如此，月经期小肚子还特别疼，用热水袋敷都不起作用。我真害怕过夏天。

第四军医大学西京医院妇产科主任医师黄艳红对记者表示，以上两位女性朋友的感受属于非常典型的内分泌失调。临床上，很多女性每到夏季都会出现类似症状，让大家饱受困扰。据黄艳红分析，夏季人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易丢失，再加上酷热难眠，导致情绪焦虑、烦躁。因此，女性在夏季最容易出现内分泌失调。

黄艳红提醒女性朋友，夏季调节内分泌重点需要从饮食、运动和作息时间三方面入手。首先，很多女性朋友会出现“苦夏”，吃不下饭，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。新鲜果蔬、高蛋白食物每天都要摄入。如果怕胖，可以少吃主食，多吃黄豆类食品。黄豆中含有植物雌激素，对调节内分泌有帮助。

其次，不能因为炎热就彻底不运动。可以选择游泳、慢跑和打太极拳等适合夏季的运动，而且贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，那是起不到作用的。

最后，夏季高温，太早睡不着，因此很多女性就会比平时睡得晚。熬夜会导致激素分泌紊乱，直接影响月经。因此，夏季依然要做到早睡早起，可在入睡前将空调定时，调整温度，帮助入睡。

“相信通过这些调整和改变，故事中的两位女性朋友一定能愉快地度过夏天了。”黄艳红说。

近日，由共青团吉林省委和吉林省文化厅共同主办，吉林省图书馆、省博物馆和长春市少儿图书馆联合承办的吉林省第三届农民工子女书画精品展举办。

此次参展的作品出自吉林省各市地州20所中小学校的农民工子女之手。来自四季青小学、哈达小学、西三小学的50名农民工子女在展览现场进行了书法、绘画才艺展示。

泰国一监狱为囚犯举办了一个“拳击锦标赛”，而奖励颇为诱人——奖金、减刑，甚至是释放。

据英国《每日邮报》报道，泰国孔普雷中心监狱为囚犯举办了一场“拳击锦标赛”，胜出者可以获得相应的奖励，而这些奖励中包括奖金、减刑，甚至是释放。如果有机会参加正式比赛，囚犯们还可以为泰国争得荣誉，成为国家的英雄。

事实上，孔普雷中心监狱举办“拳击锦标赛”的想法源于动作巨星尚格·云顿参与拍摄的电影《地狱醒龙》中的情节。

本报讯(赵元杰 牟焕莉 张中杰)

近日，浑江区检察院预防科、检察室干警以“筑牢思想防线，远离职务犯罪”为题，为市政府房屋征收办公室全体工作人员上了一堂生动的警示教育课。

浑江区检察院检察官结合近年来房屋征收领域职务犯罪案件，分析了该领域犯罪案件的特点、发案原因及危害后果，使房屋征收领域工作人员懂得如何正确履职。提出要增强“三个意识”，即自我学习意识、自我修养意识、敬畏意识；过好“四关”，即欲望关、小节关、交友关、职责关；算好“五笔账”，即人生政治账、经济账、家庭账、自由账、健康账，从预防职务犯罪的角度提出了对策和建议。检察官还与房屋征收办公室的工作人员就拆迁补偿工作中存在的问题、出现的风险等问题进行了座谈。

本报讯(李诗尹文超)软环境工作与纠风工作二者联系紧密。临江市为切实提高工作效率、增强服务质量、进一步优化发展环境,在纠、软办公室实行首问责任制。自年初实行首问责任制以来,该市纠、软办公室共接待来电来访40余次,来人来访20余次,都给予了对方满意答复。

陈郁

近日，民政部、国家减灾委员会办公室会同工业和信息化部等部门，对2014年5月份全国自然灾害情况进行会商分析核定。5月份我国自然灾害以洪涝、地震为主，旱灾、风雹、低温冷冻和雪灾、山体崩塌、滑坡和森林火灾等也有不同程度发生。

各类自然灾害共造成全国2182.1万人次受灾，77.7万人次紧急转移安置，51.8万人次需紧急生活救助；5.4万间房屋倒塌，32.3万间不同程度损坏；农作物受灾面积2403.5千公顷，其中绝收252.7千公顷；直接经济损失256.4亿元。