91岁老人爱上东北

大秧歌

最健康长春人档案

“赵国钧老人用东北大秧歌带动周围的人健康运动。”——九台市文体局体育科科长杨国维

“每当赵老挥动扇子、手绢扭起秧歌，他全身的激情仿佛都被点燃，充满活力，像个年轻的小伙子。”——秧歌队队员

“每当我听到熟悉的喇叭声和鼓点声，我的心情就特别舒畅，生活里好像没有任何愁事，只有快乐和舒心。”——赵国钧

健康密码：人似机器，经常活动才能避免生锈。人老并不可怕，可怕的是躺在摇椅里，老无所乐，老无所为。

最健康长春人——赵国钧

实习记者 曹秋平

13日17时许，九台市营城街道的赵国钧老人早早地来到街心广场。自20年前老人退休，每日雷打不动的“功课”就是晚饭到广场组织秧歌队扭秧歌。

健康身板儿 源于一生不离运动

赵大爷现年91岁，耳不聋眼不花，步履轻盈、精神矍铄，看上去全然不像近百岁的老人。用他自己的话说，至今能拥有一副健康的身板儿源于他一生对于运动的追求。据赵大爷的老伴儿介绍，赵大爷年轻时是一名体育教师，擅长单杠、体操、滑冰等体育项目。同时，他还是篮球国家一级裁判员，田径、体操国家二级裁判员。冬天，赵大爷还经常带着滑冰队参加比赛，并取得了优异的成绩。

退休后，赵大爷每天5时许便来到街心广场绕圈快走一小时，这个习惯一直坚持了40余年。老人在广场上锻炼的身影感染着周围的年轻人，在他的带动下，这支走圈队伍由最初的一人慢慢发展成一队。

扭起大秧歌 多少不如意都能忘

1992年，赵大爷退休后组织了一支秧歌队，从此便一发不可收拾地爱上了秧歌，并将自己后半生的精力全部投入到这项运动中。记者在采访中提出一个假设，如果没有秧歌，赵大爷现在的生活会是怎样？赵大爷不假思索地回答：“如果没有秧歌，别说91岁，80岁我都活不到。”赵大爷说，作为一名体育工作者，他没想到在鼓点中扭着小扇翩然起舞会将他的人生变得充满色彩。

如今，赵大爷的秧歌队已有100余名成员，旁观者最多时能达到1000人之多。每到傍晚时分，激动人心的音乐响起，手绢、扇子便像一片花海般舞动在营城街道的街心广场，每个人脸上洋溢的喜悦之情令小小的营城充满欢乐。

赵大爷说，秧歌为他的老年生活带来了欢乐，每晚只要听到唢呐与鼓合奏的美妙舞曲，他的心情就会变得格外舒畅，仿佛忘记天地间所有烦恼，好像人生中的所有不如意都在飞舞的扇子、手绢中化解，那种与音乐浑然一体的感受是没扭过秧歌的人所理解不到的。

赵大爷介绍，秧歌使他的身体得到有效的锻炼，每天两小时的秧歌使他身体上下肢各关节、腹、背、胸等部位均得到了充分而不过激的运动。他说，91岁高龄的他动作如此轻盈都是多年来练秧歌的功劳。同时，在音乐中跟随鼓点舞动，还对老年人的大脑起到良好的锻炼作用，防止小脑萎缩。

赵大爷说，秧歌给人带来的好处三天三夜都说不完，扭秧歌是老年人保持健康的最好选择。

神奇秧歌 终止病魔的侵袭

记者看到，在秧歌队伍中，不乏一些高龄的老年人，他们有的扮成济公，有的扮成铁拐李，将各种表情神态模仿得惟妙惟肖。扮相各异的他们拥有共同的特点：面色红润，体魄健康，脸上挂着灿烂的笑容。

赵大爷告诉记者，在这支队伍中有很多曾身患疾病的老人，他们都通过秧歌受益。他指着队伍中一名“身轻如燕”的大娘说，她叫陈卫香，几年前患了轻微的脑血栓，从此落下腿脚不利索的毛病。每听到广场传来熟悉的秧歌音乐，陈大娘都心里痒痒也想去扭。后来在她的坚持下，她的儿子向赵大爷的秧歌队提出了入队申请。开始的时候，陈大娘的肢体不太灵活，扭起秧歌来总是比别人慢半拍，拿扇子都成问题。看这种情形，赵大爷便让她跟在队伍后面慢慢练习。几个月下来，陈大娘的身体灵活了许多，逐渐赶上了队友的步伐，老毛病竟奇迹般地消失了。

赵大爷告诉记者，队伍中还有一位叫王英阁的老人，年轻时便身患重症类风湿，全身症状明显，发病时走路都成问题。扭了几年秧歌后，也得到了明显的恢复。

赵大爷说，类似的例子还有很多，大多数老年人都有过被疾病困扰的经历，但扭秧歌使人心理愉快，同时对身体进行调整，重还病者健康的身体和心理。

谈起健康的心得，赵大爷感触颇深。他说，人好似机器，经常活动才能避免生锈。人老并不可怕，可怕的是躺在摇椅里，老无所乐，老无所为。

打造市场热点$$ 为了做好今年春节黄金周旅游市场大餐，相关部门和旅 游企业组织策划、“备料烹制”，力求旅游产品丰富多彩，满足 游客不同口味。$$ 长春市各大旅游景区景点，纷纷以最新的冰雪旅游项目 和节庆活动迎接春节黄金周的到来。长春净月潭新建了冰雪 游乐园，数百件冰雪雕作品组成主题游乐项目。长春世界风景 园也准备了丰盛的新春游乐大餐，园中皑皑白雪中，除58处 “披金挂银”的世界著名景观外，五峰山滑雪场也已正式建成， 并迎接游人。滑雪场新建了拖牵索道，配备了进口滑板。除了 冰雪娱乐外，还有合家欢新春游园联欢、青年组合、聚餐交友 结缘等活动。$$ 吉林市春节期间推出了 “冰雪香格里拉”3日游、5日 游、6日游线路。游客不仅在市 区和乌拉街附近的雾凇岛观赏 到自然奇观北国雾凇，享受滑 雪溜冰的开心快乐，还可到江 南公园参观彩色冰雕、迎春花 展，在文化广场观看火爆的东 北大秧歌表演。$$ 出境游成为时尚$$ 今年春节期间，由于当地气候比较寒冷，一部分人选择了 远程度假旅游休闲方式。出境游市场增长强劲。$$ 据我省最大旅游企业海外旅游公司负责人介绍，国内游 热线除了海南、云南、广西、华东五市游以外，新、马、泰和港、 澳三国两地游，越南和欧洲游也是消费者的首选。这个公司的 海外部主管白丽小姐说，今年春节到海南游和出境游的游客， 多于往年春节。游客消费的热潮远远超出了预期，春节前搞了 两个包机，但还是远远满足不了市场的需求，以至于许多报名 的游客，因为航班不足无法成行。她希望政府管理层搞好宏观 调控，及时增加节假日长春到香港和沿海等地的航班。$$ 出境游为何如此火爆？业内人士分析，一是国内长线游价 格与出境游价格在同一价位，甚至要高于后者，客观上使部分 国内长线游需求转向出境游。二是长途交通问题。据了解，交 通不便、旅游景点门票太贵、住宿困难、人员拥挤是大部分游 客担心的旅游难题。所以，为了消除后顾之忧，还是选择了设 施比较全面和服务规范的去处。$$ 假日旅游的趋势是分布面越来越宽，散客化、社会化、自 助化等新的旅游形式渐成气候。各旅行社的旅游包机、家庭旅 游、自驾车旅游明显增多。黄金周区域旅游量大面广，市场潜 力巨大。挖掘这一潜力，不仅可以大大提高黄金周的旅游总 量，而且有利于城乡交流，有利于城市周边地带的经济发展。$$ 旅游热点长白山$$ 长白山冬季冰雪旅游一年比一年红火。据省假日办公布 的春节黄金周旅游信息预报，长白山成为我省春节旅游市场 热点。长白山自然保护区饭店、宾馆预定出租率已达到98％； 旅馆、招待所出租率已达到88％。近日，我国新评出的中国十 大名山大川，长白山榜上有名，这也为长白山旅游热增添了新 的人气。皑皑白雪、涛涛林海间，可以开展滑雪、滑冰、温泉冬 浴等十几项冰雪旅游娱乐活动。冬季长白山雄伟壮观的自然 景色，为北方雪域王国增添了无穷的魅力。$$ 长白山下的白山市，旅游市场异军突起。近年来由市政 府、市旅游局组织安排的旅游活动一个接一个，热点层出不 穷。不久前举办的吉林长白山龙山湖冰雪旅游节异彩纷呈，为 长白山西坡冬季旅游拉开了大幕。龙山湖三面环山，景色壮 美。去年冬天以来，几万平方米的湖面上，新建了“玉龙腾飞”、 “马拉轿车”、“三阳开泰”等多个大型冰雕、雪雕景观和游乐建 筑，大人孩子们从高高的、几十米长的冰梯上飞快滑行而下， 充分体验了有惊无险的乐趣。$$ 另据省假日办黄金周旅游信息统计，春节期间，长春市 饭店、宾馆出租率基本在59％左右；旅馆、招待所出租率基本 在29％左右。吉林市饭店、宾馆出租率基本在60％左右；旅 馆、招待所出租率基本在48％左右。延边州饭店、宾馆出租率 基本在32％左右；旅馆、招待府出租率基本在24％左右。饭 店、宾馆出租率高于旅馆、招待所，说明了旅游消费水平在大 幅提高。$$ 做大蛋糕有空间$$ 目前，游客参加旅行组团的比重稳步增长。但是，在家过 年的仍然是主流。东北气候寒 冷，出行不便，短线游的市场不 在冬季。同时，长途交通运输依 然是旅游出行的瓶颈。机票的 价格和火车票仍没有解决往返 预订的问题，对长、短线旅游都 是一个较大的制约。还有，一部 分城市和地区的旅游项目总体 上没有形成旅游特色，吸引不了游客。另一个较为突出的问题 是，一些地区、一些企业将涨价当成削峰填谷的经济调节手 段，对节假日旅游费用随意涨价，加大了旅游者的开支，也不 利于假日旅游市场的培育和成长。$$ 春节是中国人最注重的传统节日，旅游业所做的一切，是 要将春节旅游变成中国人赏心悦目的乐事。因此，业内人士曾 有建议，应当把黄金周作为制度固定下来，提前预报市场信 息，让旅游者一年出行早知道，旅游企业早安排。$$ 由于冬季假期长，春节旅游黄金周前后拉长，已经由黄金 周转化为“黄金月”。这是好事。应该看到，假日黄金周给了旅 游业商机和舞台，推动了旅游市场的发展，假日经济也给了各 行各业共同发展的机会。如何做好假日经济这篇大文章，还需 要从大处着眼落笔。