据新华设天津电7日迎来“立秋”节气,标志一年中凉爽的秋季开始到来。保健专家提醒说,立秋过后,天气逐渐变凉,公众着装还要谨记“春捂秋冻”。 秋季天气变凉,这时候人们的第一感觉就是寒冷,于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上,其实这种方式并不是好的养生之道。 养生专家张东生表示,我们大家都经常听到一句谚语“春捂秋冻”。秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻。 专家说,因为微寒的刺激,可提高大脑的兴奋性,增加皮肤的血流量,使皮肤代谢加快,机体耐寒能力增强。 另外,晚秋天气较凉,也不要一下子穿得太多,捂得太严,避免过多出汗,使阴精耗伤、阳气外泄。但也不能冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而会被冻出病来。 保健专家建议,在秋装的选择上,不能只着眼于实用、美观、得体,还应从有利于活动和健康的角度,充分考虑到舒适、保健、防护等方面的因素。否则,不仅会造成不便,甚至会危及健康。 秋季服装款式以宽松为好,衣料以柔软下垂或棉布料为好。穿薄而多层套装的,比穿厚而单层的衣服保暖性能更好,而最外层的衣服应选用轻而能容纳大量气体的衣料。 “秋冻”也要因人而异。老人和孩子的抵抗力弱,在进入深秋时就要注意保暖。保健专家表示,“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上,还可引申为秋季的一种养生法则。例如睡觉时不要盖得太多,以免导致出汗。尤其是冷水浴,是符合“秋冻”的养生法则,应长期坚持。

?  通化市五届、六届人大代表，梅河口市曙光农业生产合作社社长姜连武潜心探索绿色有机米生产，积极倡导实践土地集约化经营，在扩大梅河口大米品牌效应的同时，带动一方百姓脱贫致富。 

2002年3月，时任西太平村一组组长的姜连武，凭借多年种植绿优水稻的经验和对市场的了解，组织20户农民集约水田200多亩，成立了“曙光绿优水稻产业技术协会”；2005年3月，登记注册曙光农业专业合作社，在互联网上建立自己的网站，公布合作社生产经营、优质产品、生产过程及有机富硒认证等内容；通过积极争取，在国家注册中心注册“姜连武”牌大米，并通过中国有机食品认证中心认证，获得“梅河口大米”地理标志，2009年荣获国家AAA诚信企业。一系列经营举措，促进了合作社稳步发展。为使合作社成员获得收益，2010年、2011年，农户每亩地900元入社，每亩地1200元分配，带动周边农户400多户，每亩增收300元，人均增收3000多元。 

合作社在收到了显著经济效益的同时，也创造了可观的社会效益。合作社成立后，吸纳了更多剩余劳动力特别是一些老弱病残群体，使农民收入显著增加。合作社还利用自身优势，帮助群众解决用车用人等困难。 

作为人大代表，姜连武表示要更多反映农民自己的事情，为农民致富争取更多支持。同时，要多向农民传递党的政策，特别是有利于农民致富的好信息，为新农村建设贡献自己的力量。

自从当选为政协委员后，胡洪时刻提醒自己，不要忘记自己的职责和使命。 

胡洪说：“委员要发挥作用，不了解市情不行，提案的质量如何直接关系到参政议政的水平。”今年，他先后参加了市区“菜篮子”工程建设调研及“委员献良策、合力促发展”等活动。在参加市区“菜篮子”工程建设调研时，他先后深入到东昌区、二道江区以及市区周边的蔬菜种植基地、畜牧业养殖基地实地调研。他认为，几年来，“菜篮子”工程建设取得了一定成效，发展态势较好，但自给率低、抗风险率低及产品价格上涨过快、过高的问题不容忽视。为此，他和委员们提出了搞好规划，着力提高蔬菜产业的专业化、规模化水平；加大政策和资金扶持力度，推动“菜篮子”工程建设快速发展；加强蔬菜种植培训和服务，提高蔬菜生产的科技水平等建议。为进一步加快通化市工业经济发展，今年7月中旬，他认真参加了市政协以加快市本级工业经济发展为主题的“委员献良策、合力促发展”活动，深入基层、企业和部门认真开展调查研究，形成专题调研报告。 

作为一名通信行业的政协委员，他时刻关注通信企业服务地方经济发展情况。目前，通信企业受基站建设条件及规划标准的限制，基站选点难度不断加大，许多必建基站找不到合适的场地，造成了部分区域因无法建站而未能有效覆盖，已经严重影响到城市信息化建设的步伐。今年，他准备在这个方面撰写提案，促进我市信息化建设。

□ 辛延平

刘启伟，2000年参加公安交通管理工作，现任江源区交警大队孙家堡子中队中队长。从警 12年来，他牢记人民警察的职责使命，立足交通管理本职岗位，敬业奉献，踏实进取，用执着坚守诠释对交通管理事业的不懈追求与热爱，用微笑服务赢得人民群众的真诚理解与感动，用蓬勃的朝气、无悔的付出书写自己的靓丽青春，在平凡的岗位上实践着不平凡的人生价值。近年来，他先后5次被县局和市局嘉奖，先后4次被县局和市局命名为优秀交警。2010年2月被吉林省维护妇女儿童协调组授予吉林省“优秀妇女、儿童维权卫士”；2011年6月被吉林省交通安全委员会命名为“文明执法标兵”、被吉林省公安厅荣记个人三等功一次。2011年12月被白山市公安局命名为“十佳民警”。

创新交通安全管理工作，全力打造服务型公安交警队伍，是刘启伟在当前严峻的道路交通安全形势下，最大限度化解社会矛盾、提高工作效率、赢得群众满意的根本出发点和落脚点。他对待工作不仅用力干、更是用心干。在区局每年的岗位练兵比武中总是名列前茅，在支队开展的岗位练兵比武中，获得了业务能手称号。他积极创新交管工作方法，确保管理服务精益求精，努力实现最佳管理效果，把科学管理理念融入日常工作的点点滴滴，贯穿于交通管理的每一个环节。他带领中队9名民警，立足辖区交通管理工作实际，开展了弹性工作制，做到了白天见警车、晚间见警灯，确保全天24小时路上有交警和执勤车。

源头管理是交通管理各项工作的重中之重，也是基础工作。刘启伟组织民警与辖区运输单位签订了交通安全包保责任状，并采取丰富多彩的形式，大力开展交通法律、法规和安全常识“五进”宣传教育活动。坚持每季度都到辖区各运输单位上交通安全课，向他们讲解道路交通安全常识和交通法律、法规知识。

他还收集了一些交通事故现场照片制作成宣传展板和光碟到辖区企事业单位巡回播放宣传，用交通事故案例进行交通安全教育。在“护卫天使行动”中，为确保辖区小学生上、放学安全过马路时的安全，他和中队民警每天都在各小学学生上学、放学的高峰期，亲自护送学生过马路。他还给中队民警专门制定了护送小学生过马路轮流值班表，从而使护送学生过马路走上日常化、制度化的轨道，受到了学校广大师生和学生家长的好评。

刘启伟始终以一个共产党员的标准严格要求自己，尽职尽责不觉苦，全身心地投入到交通管理工作之中去。孙家堡子交警中队警力少、辖区大、管辖线路长、车流量大，为了保证有一个良好的交通秩序和安全环境，他克服了异地居住，警力不足等诸多困难，树立了“缺人不缺岗、公事胜私事、家重业更重”的工作理念，寒来暑往，披星戴月，每周值班两天以上，甚至有时吃住在单位。在日常工作中，刘启伟始终把党的“亲民爱民”倡导与实际工作结合起来，立足本职，从点滴做起，满腔热情地开展扶贫助学，先后使两名失学儿童重返校园，一名贫困学生考上了大学。

对刘启伟来讲，双休日是名词，黄金周是奢望，节假日更是来去匆忙，由于工作太忙，他都没时间看望远在外地年迈多病的父母，他把全部的爱都倾注到道路交通管理工作之中去，在忘我奉献中践行“人民交警为人民”的庄严承诺，孙家堡子交警中队连年被市支队评为优秀交警中队，他本人也连年被市局和区局命名为优秀交警，成为大队的业务标兵和支队的业务能手。

● 石宪新 刘新茹

为进一步巩固和提升新一轮组织工作满意度测评成果，抚松县委切实抓住提高组织工作满意度的核心关键，突出重点、“四驱并进”，以提升组织工作满意度推进组织工作创先争优。

公信驱动，增强领导干部选拔透明度

以提高干部选拔透明度为方向，在群众满意中推进干部工作创先争优。在换届干部调整中，他们创新提名方式，采取“海推式”提名方式进行干部初始提名，对乡镇领导班子成员和部分县直部门副职领导干部的提名，有34名长期在基层一线默默无闻、埋头苦干、群众口碑好的干部被推荐为差额考察对象；创新干部考察谈话方式，提出全面式、调查式、互动式、应证式、区别式、深究式、典型式、事例式、逆向式、归纳式等10种干部考察谈话方式，确保考实考准干部情况；县委还确定了“靠公论定取舍、以业绩评能力、凭品行定资格”的选任标准，坚持“赏优罚劣”、“一线锻炼”、“人性化交流”以及“强化班子功能和优化班子结构”4条原则，严格制定选配方案。6月以来，县委共调整干部2次，涉及干部142人次，对提拔调整的干部，全部分层次进行了全委会和常委会票决，得到了群众的广泛认可。

发展驱动，提高基层党组织的凝聚力

以提高农村党组织的战斗力为突破口，在促进农村党员和广大群众加快致富中创先争优。创新启动实施《正常离任村党组织书记关爱计划》、《农村党员扶贫计划》、《大学生就业、创业扶持计划》、《加强农村产业联合、促进农民增收计划》、《农村“百千万”致富兴业计划》“五项计划”，并通过实施“组织帮你办”、政府“埋单”培训、“大党工委”工作机制等创新性措施全面落实。目前，抚松县村干部工资待遇提前实现翻番，全部缴纳了现任村“两委”负责人的养老保险；协调发放创业扶持贷款近2000万元，为党员群众解决实际难题3700多件次，全县项目支书、党员创业示范户达到800多户；年收入超10万元的村党组织书记达到102人，年收入超5万元的党员示范户达到355户，带动群众2000多户，安置农村富余劳动力和下岗工人5000余人，极大增强了党组织的凝聚力。

服务驱动，推进人才创业的常规化

围绕群众关注的大学生创业就业，在大力扶持人才创业中创先争优。建立人才创新创业孵化基地，为符合条件的入驻企业快速办理200万元以下的小额贷款，为入孵人才提供信贷、免税、立项等12项服务性优惠政策，实行“零租金”运营，让返乡大学生在最低门槛下起步创业；利用抚松经济开发区、工业集中区、人参产业园区，安置返乡大学生310人，开展协调服务130多次，帮助58名大学生实现创业；投入资金200万元，建立大学生创业扶持基金，向32名缺乏起步资金和创业过程中出现难题的返乡大学生提供3-5万元“零利率”贷款113万元，实行激励资金扶持，每年列入财政预算10万元作为表彰奖励基金，设立“重大贡献奖”、“科技带头人奖”，对在一线工作、自主研发、贡献突出的给予重奖。在今年的“参乡学子联谊”上，来自全国75所高校的130名抚松籍在校优秀大学生，对抚松的创业政策表现出极大的热情。

规范驱动，实践组工干部的高效性

以强化组工干部自身建设，推进组工干部创先争优。先后以“八个一”素质提升工程、“流动红旗”争创活动、“党员先锋岗”为主题开展部机关创先争优活动，在全县“创先争优”、“三帮扶”、“三项工程”以及推进换届工作中，组工干部做到“零休假”不埋怨，以实际行动实践组工干部务实高效的工作作风；积极出台组工干部“四要四不要”准则，要注意群众反映，不要借机聚堆吃请；要保证换届原则和敏锐性，不要无原则议论换届工作；要给自己一个干净的支持，不要在换届交接中推诿拖沓、突击处理账目乱花钱；要保持低调冷静，不要大肆张扬，实现了组工干部“零投诉”不放松，有效地强化组工干部自我约束机制；积极开展“组工干部下基层活动，切实深入基层、走近群众为群众办实事、解难题178件次，真正做到了与群众“零距离”，有效地提高了群众的满意率。

本报记者 丁金宝

“人道、博爱、奉献”是红十字会的精神。刘明礼秉承着这种精神，在红十字会秘书长岗位工作的十多年来，始终执政为民、履行职责，为赈灾救灾、救助弱势群体、创建和谐社会得到了各级领导和群众的赞扬。他多次被授予“优秀政协委员”、“优秀共产党员”、“先进工作者”等荣誉称号，白山市红十字会也被中国红十字会授予“全国红十字系统卫生救护培训工作先进集体”等荣誉称号。

高举人道旗帜 全心全意服务社会

赈灾救灾是红十字会的主要职责之一。白山市地处山区，经常发生洪涝灾害，多年来，刘明礼以灾情为命令，哪里有灾情，哪里就有他的身影和声音，就能看到他踏着泥泞的山间小路，一社、一村、一户地访查灾情，及时向上级汇报，争取资金和物资，使灾民得到及时救助。同时，他还广泛发动全社会的力量，共同参与到赈灾救灾的行列中。多年来，他积极争取市委、市政府和省红十字会的支持，在全社会大力宣传红十字会的职能和宗旨，宣传“一方有难、八方支援”的意义，号召全社会都参与到备灾、救灾、赈灾工作中来。四川汶川发生大地震时，刘明礼的岳父正值住院手术。得知地震灾情后，他连忙把岳父托付给家人照料，赶到单位组织启动应急预案，并及时向市委、市政府领导汇报在全市组织募捐活动的想法，开展了“白山人民情系灾区人民”的大型赈灾募捐活动和“抗震救灾，白山有爱”大型义演活动，极大地宣传和鼓舞了我市军民积极参与备灾救灾工作的热情。此次募捐活动共募集善款416万多元，是白山有史以来最多的一次捐款，已全部用于支援灾区重建。

弘扬博爱精神 做好扶危济困工作

扶助弱势群体、构建和谐社会是刘明礼时刻关注的问题，对困难群众，他始终饱含爱心。多年来，他经常深入贫困家庭，访贫问苦，协调政府及相关部门帮助解决困难群众的实际困难。六道江镇有一村民，在外地打工期间遭遇事故，造成高位截瘫，因此花光了家里所有的积蓄并举债十几万元，女儿面临辍学的危险，他得知后，送去了粮油等生活用品，并协调残联、民政等部门共同出资，为其建起了三间砖瓦房，既解决了他居住问题，又可使其妻通过开食杂店的方式解决生活来源问题。还常利用各节假日举行大型的宣传和慰问活动，将募集到的资金和物品发放到下岗职工、困难家庭、敬老院老人手中，宣传党的政策和措施，凝聚人心。

投身红十字事业 倾情奉献爱心

刘明礼始终牢记自己的职业特质，融入到为社会奉献的事业中去。他亲自带领小分队，深入到沿边防50多个边防哨所开展“服务进军营、爱心献军人”活动，送去卫生急救箱、听诊器、血压计等物质，为边防军人体检、宣传卫生防护知识。同时，他还积极参与国际交流争取支持，美国友人辛迪女士在白山地区开办孤儿院，并捐赠550辆轮椅和价值20余万元的儿童食品；香港慈善基金会为白山地区贫困家庭捐赠1000床棉被，让弱势群体享受到社会的温暖。刘明礼还发挥红十字会的作用，与企业家联合建立了白山市红十字青少年近视康复基地，免费为全市广大青少年进行视力检查和矫正。对学校教师、导游员、驾驶员、服务员开展卫生救护培训工作，提高群众的防灾避险、自救互救能力。

本报记者 申文力

在学生的眼中，她像慈爱的母亲；在家长的眼中，她是孩子的良师益友；在同事眼中，她是班级里的家长。市解放中学教师王平，用崇高师德、拳拳的爱心和对教育事业热爱与执着，点亮孩子们的心灵之灯，助推莘莘学子扬帆远航。

王平毕业于四平师范学院。被分配到解放中学后，她认认真真、勤勤恳恳地从一名普通教师做起，逐渐走上骨干教师行列，并担任班主任工作。说起对她的印象，大家都说，对班级里的学生，王平有一颗善良的心。

在2002届王平所教的班级里，有个叫小冰(化名)的学生。因为从初中开始对学习失去了兴趣，小冰经常逃学、旷课、上网吧、玩游戏。面对这样的孩子，家长无奈、老师头疼，任其发展下去，只能是辍学，怎么办？唯一的办法就是死看死守。王平和家长协起手来，把孩子的作息时间掌握住，不让他有闲时；督促家长不乱给孩子钱，不让他有闲钱。随后，王平就和他谈心，一次不行，两次，两次不行，三次……在交谈中拉近了师生之间的距离，孩子打开了关闭许久的心扉。在交谈中，小冰找回了孩子丢失的自信心，他们变成了无所不谈的朋友。王平抓住时机从小冰的兴趣入手，无论什么学科，只要感兴趣，就让他全天候去学、去做。慢慢地，小冰板凳坐住了，学习兴趣有了，自信心也就树立起来了，学习上也就有了进步。经过王平的耐心教导和小冰自身努力，现在小冰已经考上了吉林工业职业技术学院，而且当上了学生会干部，各科成绩十分突出。

每当看到自己的付出有成果时，看到学生考入大学时，王平都十分高兴，因为，她有一颗爱学生的心。2004年，王平患病在家休息，躺在床上的她依然惦记着孩子。这时，知道一个女孩子没去上课，王平赶紧向家长了解情况。得知孩子因为父母离婚心里难过而离家出走。王平顾不上自己尚在病中，领着几个学生，找遍了大街小巷。当王平找到孩子，四处游荡的孩子看到了老师，激动地扑向了她的怀中。第二天，她的家长带着孩子来到了学校，一再地表示感谢。通过类似的点点滴滴，王平不但得到学生们的喜欢，更加赢得了家长的尊重。

在对待厌学的学生时，尤其考验老师的细心、耐心和毅力。厌学的学生通常是“三分钟热血”，做事无恒心，所以要转化一个厌学的学生比辅导一个好学生要困难得多，但即使这样，王平也舍不得抛弃一个学生。王平现在教的班级里，有个叫小军(化名)的学生，一天上课时，他突然浑身颤抖，脸色苍白。王平赶紧把他送到了市医院进行检查，直到医生说没事了，王平这才把悬着的心放下了。这学期开学时，这个孩子突然说想不念书了，王平十分生气，但转念一想一定有原因，便耐心和他谈话，和他交心，同时给他调动了座位，坐在了第二排，为的是让老师监督他，防止小军听课溜号。王平努力并没白费，这个孩子终于有了笑容，学习也有了很大进步。

王平自毕业从事教育工作以来，在三尺讲台上已默默耕耘了十余年。回头看走过的路，她既有播种时的辛苦和劳累，又有收获时的满足和欣慰。在这条路上，王平依然执着地奉献：“学生工作是‘心’的工作。我会把这工作当成事业，用爱让‘爱’成长，用情开启孩子们的健康人生。”王平这样说。

爱民固边战略开展以来，集安市青石边防派出所牢记全心全意为人民服务的宗旨，努力构建和谐警民关系，赢得驻地党委政府的赞誉和辖区群众的信赖。 

群众利益无小事，千里之外解民忧“刘警官，您好！近来工作忙吧，一切都好吧。首先感谢你们为我办理了身份证，我想麻烦你们再给我寄一下，这样我最相信也最放心……”这是远在北京的于立娟在短信中的肺腑之言。现年36岁的于立娟多年来一直在北京居住，但户口仍在青石镇青石村一组，二代身份证也没有办，这给她的工作生活等方面带来了诸多不便。于立娟经多方查询，联系上了青石边防派出所民警刘凌航，抱着试一试的态度咨询了二代身份证办理的有关情况。刘凌航详细地告知了异地办理二代身份证的程序、工本费等事项，主动承诺为其代办二代身份证。随后，于某寄来了办理第二代居民身份证所需的居民户口簿、照片、承诺书和居住地派出所证明等材料。刘凌航立即前往集安市户政大厅与相关业务人员说明了情况，并按程序为其办理了二代身份证。一个多月后，于立娟的二代身份证办好后，刘凌航又及时将身份证及相关办证手续以特快专递的方式寄给了于立娟本人。 

服务百姓细入微，扶弱解困赢赞誉 

青石边防派出所民警始终本着“亲民、爱民、为民”的服务宗旨，把解决群众关心的热点和难点问题作为工作重心，力所能及地帮助群众解决生活中遇到的困难。青石村二组居民杨庆英老人的丈夫于三十多年前去世，惟一的一个女儿远嫁他乡，老人的右腿因一次医疗意外截了肢，完全丧失了劳动能力。民警在走访中得知老人靠政府的低保救济艰难度日的情况后，所领导当即决定将杨庆英老人列为重点帮扶对象，对其进行长期帮扶。民警在走访中发现老人住的房屋是年久失修的泥草房，多年来的风吹雨淋已是面目全非，如不及时重建，在冬季来临时老人恐有冻伤的危险。民警主动与村委会联系，共同到镇政府汇报，将杨庆英老人的房屋纳入泥草房重建工程。老人房屋的改造计划终于审批下来了，当老人看到民警带着政府工作人员到家里测量房屋面积时，激动地说：“你们边防民警，是我们花多少钱也买不来的亲人呀！” 

拓宽服务新途径，共筑和谐新篇 章 

针对辖区修建下临线公路，辖区外来务工人员增多、居住分散、管理难度大等实际情况，民警王大伟主动到工人住所和工程作业点对外来务工人员的身份证件进行检查、核对、登记，切实做到底数清、情况明。他利用早晚时间上门走访，提供暂住证、婚育证明、子女入学等相关证件的办理，最大限度地为外来人员提供便利。同时，王大伟还将涉及外来务工人员切身利益的常用法律、法规整理出来，印制成小册子，深入到外来人员集中居住区、施工指挥部举办普法班，对外来务工人员进行法律知识教育。目前，青石边防派出所共为外来务工人员开展法制宣传36场次，解决实际困难55件，帮助农民工讨回拖欠工资30余万元。