本报讯（丁伟报道）经过几年来的精心谋划，目前，集安市已发展成为拥有世界文化遗产城市、中国历史文化名城、中国优秀旅游城市、国家生态建设示范区诸多美誉的新兴旅游城市。据统计，集安当地有实力的企业“进军”旅游业的已有17户，外地知名企业到集安投资旅游业的也达到12户，旅游从业人员已高达3000多人，成为集安旅游业发展的中坚力量。 集安市从上世纪九十年代初就开始谋划发展旅游业，但是发展速度不快。近年来，该市紧紧抓住申报高句丽世界文化遗产、创建国家优秀旅游城市等有利契机，大力发展旅游业，特别是自全省旅游产业发展大会召开以来，进一步审时度势，科学定位，把旅游产业作为全市三大主导产业进行培育，采取了多项有效措施，推进了旅游经济迅猛发展。 完善功能要素，拉长产业链条。过去，集安旅游基础设施薄弱，旅游产品单一，特别是宾馆、酒店床位不足、设施陈旧、功能老化，远远不能适应旅游业快速发展的需要，在一定程度上影响了集安的旅游形象，制约了这个市旅游业的快速发展。基于上述问题，集安市把完善旅游基础设施、丰富旅游产品作为工作的重中之重，全力以赴向前推进。现在的集安“吃住行游购娱”等各方面都给人一种全新的感觉，产业链条短的问题已得到较好解决。截至目前统计，该市共有星级宾馆10家，旅游推荐单位36家，各类旅游接待场所达到200多家，游客休息中心2家，为旅游业实现更好更快的发展奠定了坚实基础。 采取行之有效的营销手段，提高营销效果。一个地方能否吸引游客，除了要有好的旅游产品外，更重要的是要搞好宣传营销，真正把游客“引”进来。为此，一方面，集安不惜重金，平均每年都投入200多万元在主流媒体黄金时段投放宣传广告，提高对外知名度；另一方面，实施“政府搭台，企业唱戏”，积极为企业间的合作经营创造条件。正是通过政府搭建的平台，省内外70多家旅行社与集安的相关企业建立了紧密的合作伙伴关系，一系列行之有效的举措“炒”活了集安的旅游市场。 发挥政府主导作用，激发全民参与热情。集安发展的经验证明，一个地方的旅游业发展，离不开政府的主导，特别是在发展初期，更需要政府发挥强有力的主导作用。所谓“主导”，不仅体现在制定规划、宏观决策、政策扶持、对外宣传、市场监管等方面，也体现在资金保证、项目建设上。这个市在围绕景区、景点开发和配套建设旅游基础设施等方面，共谋划了23个旅游重点项目，总投资30亿元，目前，已累计投资14亿元。

10年，白山方大人行程万里，拥军情长。拥军已经成为企业的一种传统，深入企业的骨髓；成为一种文化，融入企业的血脉，同企业的发展呼吸与共，不可分割。

在白山方大，子弟兵不是一个单纯的称呼和概念，而是血肉相连的亲人。他们把对军人的热爱和崇敬之情，化作拥军的巨大热情。董事长宁凤莲说，拥军是企业的一种责任和义务，更是企业家的责任和义务，我们要将拥军当作一种责任和使命，以感恩的心，回报部队为地方经济建设做出的特殊贡献。

一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素———血清素和褪黑素的产生。

香蕉:除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

菊花茶:具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。

温牛奶:含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。

蜂蜜:往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

土豆:它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

燕麦片:能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。

杏仁:它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂———镁。

亚麻籽:只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。

全麦面包:在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠。

火鸡:它是最著名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。

(据新华社电)

◇隋万斌

年初以来，辉南县整合部门资源，结合新农村建设的实际，一步一个脚印地推进农村惩治和预防腐败体系建设，收到了可喜的效果。 

自编教材，用身边的人和事教育干部。该县编写了《沉重的代价》一书，对农村村、组10个违纪违法案例进行了梳理，分类以写实的形式进行了书写，并着重分析了违纪违法的原因，因为都是身边的人和事，非常有直观性和可读性。全县11个乡镇142个村的现职党员领导干部人手一本。 

细化农村“三资”管理办法，规定村干部公务动作。出台了《关于加强农村集体资产管理工作实施办法》、《关于加强和规范农村集体经济组织财务管理工作的实施意见》和《关于加强和规范乡镇财政财务管理工作的实施意见》。县委书记彭庆慧要求包保11个乡镇的常委“直接检查落实，哪个乡镇不按制度办，要追究乡镇一把手的责任。”该县组成了纪委、农经局联合检查组，先后2次对11个乡142个村的资产、资金、资源的管理和使用进行了专项检查，纠正问题6个。 

违纪“村官”处理到位。实行农村大案协调组制度，由县纪委牵头，组织检察、公安、土地等职能部门参与案件调查，突出农村占地补偿领域，查处了贪污、冒领违纪违法案15件，移送司法机关9件，查处违纪金额120万元，挽回经济损失60余万元。还向农民发放了“农民利益监督卡”，农业、工商部门查处假种子150袋，有效地维护了农民的切身利益。

据新华社电 日本东北地震海啸以及核事故灾区福岛县因为暴雨引发泥石流，县内多个地区的居民疏散。

福岛县南会津町境内国道401号多处发生泥石流，掩埋了大约20辆汽车，有关部门担心车上大约40人可能已经罹难。

在该县的内川地区则有170多人被困，福岛县政府也已经向日本自卫队要求派遣直升机和人员协助救灾和疏散。

附近的新泻县则是在一个小时之内出现了100厘米雨量的暴雨，河川水位暴涨，官方下令疏散了将近13万人。

□李文博 本报记者 申文力 刘昕宇

矿工，犹如太阳的使者，用心血和汗水从大地深处开采阳光，用无私的奉献给千家万户带来温暖。通化矿业集团公司道清采煤二队的副队长李文彬就是这样的人。

李文彬18岁就成为一名矿工。从水枪手、班长、排长到副队长，一步一个脚印走来的李文彬无时无刻不在彰显着他“爱矿、爱岗如爱家”的矿工本色，用辛勤的汗水在千尺井下的千尺巷道中书写着自己铿锵有力的无悔人生。

习惯了埋头苦干的李文彬，被工友们戏称为“硬骨头”。然而这个名号透露出的，却是工友们对李文彬无比的尊敬和钦佩。有人把采煤形容成“ 石 头 缝 里 找煤”，足见当年这一工作的艰难，工人在阴暗潮湿的环境中，常年三班倒，尤其在北方寒冷的冬天，半夜上下班特别辛苦。而当时不满30岁的李文彬，却连续一年不休一个班。在李文彬25年的工作生涯中，每天在井下12小时已成为常态化，很少休息成为了他的习惯。

采煤二队的排长田春宝与李文彬共事了七个年头，在他的心目中李文彬始终是一个认真负责、扎实肯干的人。在与李文彬一起工作的几年中，很多事情都给田春宝留下了深刻的印象。2010年的一天，巷道发生跑水情况，冲刷较为严重，如果不及时处理，必然会酿成极其重大的矿道事故。当时正是李文彬与田春宝交接班的时间，李文彬本可以正常下班，将工作交给田春宝自己处理。但是，李文彬并没有这么做，而是协同田春宝连续工作数小时，将隐患解除。

今年12月12日，李文彬上零点班，当时采煤二队的采区正处在接续紧张的状态，作为脱产干部的他抢着和工人一起忙活，早上7点钟左右，一个工人不小心，在扔下手中石头的时候砸到了正搬着石头的李文彬，顿时他左手无名指的关节处鲜血直流。工人们看见他的手受伤了，要马上送他去医院，可这时当班的工作任务还没有完成，如果升井，会直接影响下个班的正常工作，给全队的生产进度造成影响。李文彬把出血的手指简单洗了洗，用手套紧紧的缠住出血的关节处，咬着牙坚持继续干，直到9点，他才和当班工人一起升井。来到医院，当医生打开伤口的时候，一个又长又深的口子还在不停地流血，李彬已经疼得脸色煞白。医生说：“必须缝合”。李文彬一听就急了，“坚决不能缝，包上就行，我的皮肤合，长得快”。当医生把伤口里的煤灰清洗干净后，果断地说：“不缝坚决不行，伤口太深，又在关节上，不及时缝合的话，不但不容易愈合，很有可能再次发生裂伤”。无奈之下，李文彬接受了医生的建议。处置完之后，医生嘱咐他需要休息，尽量不要活动受伤的关节，尤其不能弄湿伤口。在为他开休工票时，李文彬却拒绝了，照样和工人一起干活，结果伤口一个多月才愈合。

在李文彬担任副队长这一年多里，他带领作为主力的采煤二队，在道清煤矿原煤产量创40年来最高纪录的辉煌战绩中，立下了汗马功劳。

2010年的夏秋之交，白山发生了特大洪涝灾害。7月31日，道清煤矿的箕斗井被洪水摧毁400多米的运输动脉，整个矿井严重坍塌堵塞，国铁般粗细的煤车轨道被拧成了“麻花”，整个道清矿生产停滞。李文彬亲自上阵带领矿工们没日没夜地奋战了近两个月，将运输“大动脉”箕斗井全部翻修完成。

工友王立春评价李文彬是“两张脸”，生活中的李文彬为人和善亲切，不管是哪个工友家里有事，他都会第一个到场。但是到了工作当中，他却是异常严格，只要是关乎工作的问题，他绝对不会给任何人面子，当罚则罚。

今年初，李文彬所在的段队接续失调，坚硬的岩石工作面使得掘进工作寸步难行。 2月4日零点班，按照惯例，接班后他先到工作面检查，发现上两个班给的12架棚都没有三柱、槽子和底梁。当时的工作面上山距离远，坡度大，如不及时维修，极易发生落石伤人、拉底刷邦等现象，既严重威胁着行人、运料的安全，又容易影响正常生产进度。为了不耽误当班的前进工作量，他立即从其他工作面调来两名工人，三个人重新运料、铺槽子、打三柱、下底梁。维修好12架棚的用料是相当大的，料场到工作面有500多米远，李文彬和工友一起，肩扛手提，不知道来来回回多少趟。接班队长刘兆存看见他腿脚发软、汗水直淌，头上冒着蒸汽，整个人像洗了一样，多次催促他赶紧升井，他却说：“不处理完隐患我就是上去也不放心，这个班的不安全因素决不能留给下个班”。在他的坚持下，小班人员齐心协力，终于把不合格的12架棚彻底维修好。升井时候已经是下午3点多了，李文彬也连续工作了15个小时。

时间久了，全队工人都愿意跟着李文彬干活，他们说：“跟着他干活放心，虽然我们私下里称他‘铁队长’，但是我们都能感受到，他的内心时刻装着我们这帮弟兄，谁要有个磕磕碰碰，他是真心疼呀”。在李文彬用“铁纪律、铁面孔、铁手腕”抓安全的过程中，他所带的班组连续4年多没有发生重伤以上人身事故，在煤炭生产这个高危行业里创下了奇迹。

李文彬这个粗犷、豁达的东北汉子，用他25年诚实的劳动和无私奉献诠释了一名矿工“爱矿、爱岗如爱家”的本色。他也因此荣获了吉林省“五一”劳动奖章、全国“百名优秀班组长”、全国“五一”劳动奖章等诸多荣誉。

图为李文彬正在井下干活。

李文博 摄