姜玉胜张丽丽金鑫

集安市太王镇14个行政村村委会成了许多农民最愿意光顾的地方，用农民的话说，不要钱，不要粮，不要生育指标，也不批地建房，要的是“致富经”和“问事堂”。

2008年以来，太王镇在所辖的14个行政村中开展了远程教育。起初，只是党员和村干部出于工作的需要收看，许多农民认为，无非也就是大伙凑堆儿看看电视。时间一久，远程教育里面可选择的实用内容深深地吸引了大伙，一传十，十传百，许多农民也扎在了党员堆里，他们的目标很明确：就是冲着能把腰包鼓起来和解决生活中的实际问题来的。

太王镇行政区域378平方公里，各村地理位置和气候不尽相同，所以，各村使用远程教育的目标和作用也有所不同，并形成了鲜明的区域特色。如，靠近城区以蔬菜种植为主的二股流等4个行政村，远程教育侧重于蔬菜日光温室农作物病虫害的科技管理和新品种引进；处于高寒区域的双安等6个村，侧重于通过远程教育实施规模种养，先后引进了中华蜂、貉子、肉驴等养殖项目；果树村通过远程教育引进了脱毒草莓、寒富苹果、白桃等新品种。2009年，太王镇农村经济总收入实现4.55亿元，农民人均纯收入达到6220元。

远程教育在太王镇另一大功效是普法。一些妇女遇到了老人赡养、财产分割、子女抚养等掰不开的难题，就到远程教育网找相关的法制案例来看，在依法维权的同时，也使家庭问题处理更具理性化、法制化和人性化，收到了特殊的效果。用句太王村张大婶的话说，有了远程教育网，张家长、李家短，三个蛤蟆六只眼的事差不多都能参照解决。

攀冰是一个拥抱大自然的最好方式，让你感觉到大山的呼吸，你会感触到冰瀑凝滞剔透的玉肤，有时你还会感觉到她的冰冷与温柔，有时你会感觉到宁愿玉碎不求瓦全的性格，祈祷着上天给力，祈祷着以后一定要更加磨练自己、强壮自己……

多彩生活

进入严冬，白山户外的几位攀冰爱好者来到临江七道沟进行训练，攀冰是一项激动人心的户外运动,当冰齿咬住坚冰,跟着冰镐“夺”地一声钉牢,落下一些冰屑溶在脸上,身体已悬附在巨大的白玉般的绝壁竖冰。

攀冰运动衍生于攀岩，是攀登极高山（雪山）的基本技能之一。由于攀冰的独特魅力，又从登山运动中独立出来，发展成现代攀冰运动。攀冰运动对装备要求很高，场地则绝大多是天然形成的冰瀑，它不是正式的体育项目，甚至不可能成为大众运动，人们常说它是“极限运动”，在许多人眼里，它近乎传奇。其实攀冰是一次亲近自然和征服自我的机会，是一项团队合作的游戏，是关乎信任的考验：相信自己，相信朋友。

■文/阿芳 如何做一个职场情绪环保者 当你明白你的无意识的情绪污染,很可能成为办公室的环保情绪的破坏者时,不妨从今天学着做一个办公室的情绪环保者。 遵守社会游戏规则 发泄完了,自己当然轻松了,但是,要记住人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样,会传染给别人。如果你真有不快,至少找值得依赖的好朋友聊聊,或者找专业的心理医生聊聊。多选择那些独立自我超越郁闷的能力,比如出外吹风,运动等,这样会锻炼你自我消化垃圾情绪的能力。 学习讲一些幽默的笑话 幽默的天才不是任何人都可以具备的,但勇于讲话是第一步。办公室那个幽默的人,总是成为更多人关注的中心。所以不妨从今天开始,苦练几招幽默的本领,如果不会,至少要勇于参与办公室的笑话场。 走出心理自虐式的期待 如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人,你是办公室里的“女窦娥”的话,那么你就会总有冤屈在心里。久而久之,你自己可能都有一种错觉,你就是全天下最悲惨的人。 为什么不想象着自己是那个幸运的人?学会感恩和珍惜,这样你看上去是不是气色好多了?你的脸上是不是充满由心而生的知足和快乐?

处暑过后，天气渐凉，一周紧张的工作令人疲惫，秋高气爽的天气非常适合周末出游，何不趁着休息，开着爱车，载着全家人开启今秋的自驾之旅。不论您是只有两天的时间，还是时间宽松自由，都会在下面记者推荐的线路中找到属于自己的“菜”！

观瀑布龙潭

行车路线：长春-双阳-吊水壶-辉南

距离长春市90多公里的吊水壶风景旅游区，山峦起伏、怪石嶙峋、山谷僻静、水流潺潺，更有丰富的野生动植物资源。吊水壶瀑布和溶洞都是旅游区内有名的景点，壮观的瀑布飞流而下，到河里以后异常清澈，更奇妙的是，瀑布的一处水流从山崖间倾泻而出，就如同茶水从茶壶壶嘴中倒出来，吊水壶的名字由此得来；溶洞外的十里长廊，青山掩映，碧绿林荫，更有垂直32米高的洞中旋梯，每年夏季都吸引成千上万的游客流连于此。

坐落在辉南县海拔833米山上的三角龙湾，由火山喷发而成，湖周围青山环绕，大自然山水的涤荡、满眼的绿色和清新的空气令每个来此游玩的宾客流连忘返。

品延边民族风情

行车路线：长春-蛟河-敦化-安图-延边-防川

“一眼望三国”是对防川的独特描述，防川位于中朝和朝俄界河图们江入海口，人称“东方第一哨”，戍边战士笔直而立，肩背枪弹，目光环视四周，不放过任何的风吹草动，保卫着祖国的边防安全。

安图到长白山途中唯一的纯朝鲜族居民居住村就是红旗村，村里一幢幢具有鲜族建筑风格的房屋整齐排列，能歌善舞的朝鲜族人在劳动之余，还会随着优美的歌曲跳上一曲多彩的朝鲜族舞蹈。在这里，你能品尝到正宗的酱汤、狗肉汤以及各种各样的泡菜、酱菜，村民自制的打糕、冷面、烤肉更是独有风味，让你一饱口福。

赏湿地自然景观

行车路线：长春-查干湖-通榆向海-镇赉

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，向海自然保护区位于吉林省白城市通榆县，大大小小的湖泊、沼泽星罗棋布，充满生机的灌木丛，芳草萋萋，广阔而湿润的草地是丹顶鹤、白枕鹤、白鹤、灰鹤栖息的天堂；莫莫格自然保护区位于镇赉县的东部，在这里各种鸟类自由翱翔、尽情欢歌，原始、古朴、自然的生态环境是吸引广大游客来此游玩的主要原因，回归自然，远离都市，体验世外桃源般的生活是工作之余的一大快事。

探鸭绿江风光

行车路线：长春-白山-临江-十五道沟-长白县

位于长白朝鲜族自治县的十五道沟奇石林立，飞瀑竞泻，珍禽异兽，望天鹅峡谷更是大自然鬼斧神工的杰作，神秘莫测的长白山天池、姹紫嫣红的高山花园、苍翠参天的林木奇观、气势恢宏的鸭绿江大峡谷，还有一步踏两国的中朝界碑和戍边卫国的鸭绿江第一哨，中朝两岸边境风光尽收眼底，具有朝鲜族风情的歌舞、美食更令海内外游客赞不绝口。实习记者 柳絮 本报记者 聂尧