恋上无极健身球

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第08版(晚晴)

【入库时间】2015.01.09

【全文】

5月13日9时左右，市体育中心体育馆内，全民健身月开幕式的文体表演正在进行。在第二个节目《健身球》的表演中，10名穿着红衣白裤的清一色老头儿，手里拿着一头连着一个橡胶球、另一头连着一个手柄的无极健身球，意气风发地跳着、舞着。他们的动作轻快、舒展，将健身带来的快乐传递给了在场的每一位观众。表演结束后，这支队伍的队长崔银川向记者讲述了他们和无极健身球之间的美丽故事。

结缘健身球

据崔银川介绍，队伍中的10名成员均已退休，最小的62岁，最大的69岁。一年前，互不相识的10人，由无极健身球“牵线”和健身结了缘。

崔银川说，他们之所以选择用无极健身球来锻炼身体，是因为这种运动不那么剧烈，很适合老年人。它能敲打肩膀、腰部、背部、腿部等身上不同的穴位，这样既有保健作用，又能活动筋骨。除了实用价值外，无极健身球动作套路非常优美，有东北大秧歌、民族舞蹈的味儿。

老年学艺趣事多多。崔银川和他的队友们刚开始练无极健身球时，由于不知力道轻重，总把自己身上敲得青一块、紫一块的。除此以外，他们还遇到动作记不住这样的“拦路虎”。不过，一切困难都是纸老虎，经过一段时期的适应、摸索、练习后，队员们的动作漂亮、潇洒、大方了。

崔银川说，常练无极健身球能达到活血、化淤、通络的作用，能让人保持朝气，充实退休人员的生活。

获省级奖项

在全民健身月开幕式上，该队正准备表演时，负责放音乐的工作人员放错了音乐。也许是太过紧张，队中的一位队员一听音乐响起，就开始表演了，表演了四五秒后，才发现队友都按兵不动。这一段尴尬的“小插曲”，并没有让队员大乱方寸。重新开始后，他们富有朝气的表演赢得了观众的阵阵掌声。他们之所以这么淡定，得益于这支队伍经历过不少大场面。

原来，经过一段时间练习后，这支健身球队已??满足自娱自乐了。他们积极参加各种老年健身球比赛。为了使动作更为标准和专业，该队特聘社区体育辅导站的老师，传授全国统一的健身球套路。他们每周练习两三次，用队员的话说，动作这么好看，那是在闻鸡起舞中练出来的。

功夫不负有心人。在去年河南省老年人无极健身球比赛中，这支健身球队一举拿了一等奖。