91岁老人爱上东北大秧歌

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第11版：健康长春

【入库时间】2015.01.09

【全文】

91岁老人爱上东北

大秧歌

最健康长春人档案

“赵国钧老人用东北大秧歌带动周围的人健康运动。”——九台市文体局体育科科长杨国维

“每当赵老挥动扇子、手绢扭起秧歌，他全身的激情仿佛都被点燃，充满活力，像个年轻的小伙子。”——秧歌队队员

“每当我听到熟悉的喇叭声和鼓点声，我的心情就特别舒畅，生活里好像没有任何愁事，只有快乐和舒心。”——赵国钧

健康密码：人似机器，经常活动才能避免生锈。人老并不可怕，可怕的是躺在摇椅里，老无所乐，老无所为。

最健康长春人——赵国钧

实习记者 曹秋平

13日17时许，九台市营城街道的赵国钧老人早早地来到街心广场。自20年前老人退休，每日雷打不动的“功课”就是晚饭到广场组织秧歌队扭秧歌。

健康身板儿 源于一生不离运动

赵大爷现年91岁，耳不聋眼不花，步履轻盈、精神矍铄，看上去全然不像近百岁的老人。用他自己的话说，至今能拥有一副健康的身板儿源于他一生对于运动的追求。据赵大爷的老伴儿介绍，赵大爷年轻时是一名体育教师，擅长单杠、体操、滑冰等体育项目。同时，他还是篮球国家一级裁判员，田径、体操国家二级裁判员。冬天，赵大爷还经常带着滑冰队参加比赛，并取得了优异的成绩。

退休后，赵大爷每天5时许便来到街心广场绕圈快走一小时，这个习惯一直坚持了40余年。老人在广场上锻炼的身影感染着周围的年轻人，在他的带动下，这支走圈队伍由最初的一人慢慢发展成一队。

扭起大秧歌 多少不如意都能忘

1992年，赵大爷退休后组织了一支秧歌队，从此便一发不可收拾地爱上了秧歌，并将自己后半生的精力全部投入到这项运动中。记者在采访中提出一个假设，如果没有秧歌，赵大爷现在的生活会是怎样？赵大爷不假思索地回答：“如果没有秧歌，别说91岁，80岁我都活不到。”赵大爷说，作为一名体育工作者，他没想到在鼓点中扭着小扇翩然起舞会将他的人生变得充满色彩。

如今，赵大爷的秧歌队已有100余名成员，旁观者最多时能达到1000人之多。每到傍晚时分，激动人心的音乐响起，手绢、扇子便像一片花海般舞动在营城街道的街心广场，每个人脸上洋溢的喜悦之情令小小的营城充满欢乐。

赵大爷说，秧歌为他的老年生活带来了欢乐，每晚只要听到唢呐与鼓合奏的美妙舞曲，他的心情就会变得格外舒畅，仿佛忘记天地间所有烦恼，好像人生中的所有不如意都在飞舞的扇子、手绢中化解，那种与音乐浑然一体的感受是没扭过秧歌的人所理解不到的。

赵大爷介绍，秧歌使他的身体得到有效的锻炼，每天两小时的秧歌使他身体上下肢各关节、腹、背、胸等部位均得到了充分而不过激的运动。他说，91岁高龄的他动作如此轻盈都是多年来练秧歌的功劳。同时，在音乐中跟随鼓点舞动，还对老年人的大脑起到良好的锻炼作用，防止小脑萎缩。

赵大爷说，秧歌给人带来的好处三天三夜都说不完，扭秧歌是老年人保持健康的最好选择。

神奇秧歌 终止病魔的侵袭

记者看到，在秧歌队伍中，不乏一些高龄的老年人，他们有的扮成济公，有的扮成铁拐李，将各种表情神态模仿得惟妙惟肖。扮相各异的他们拥有共同的特点：面色红润，体魄健康，脸上挂着灿烂的笑容。

赵大爷告诉记者，在这支队伍中有很多曾身患疾病的老人，他们都通过秧歌受益。他指着队伍中一名“身轻如燕”的大娘说，她叫陈卫香，几年前患了轻微的脑血栓，从此落下腿脚不利索的毛病。每听到广场传来熟悉的秧歌音乐，陈大娘都心里痒痒也想去扭。后来在她的坚持下，她的儿子向赵大爷的秧歌队提出了入队申请。开始的时候，陈大娘的肢体不太灵活，扭起秧歌来总是比别人慢半拍，拿扇子都成问题。看这种情形，赵大爷便让她跟在队伍后面慢慢练习。几个月下来，陈大娘的身体灵活了许多，逐渐赶上了队友的步伐，老毛病竟奇迹般地消失了。

赵大爷告诉记者，队伍中还有一位叫王英阁的老人，年轻时便身患重症类风湿，全身症状明显，发病时走路都成问题。扭了几年秧歌后，也得到了明显的恢复。

赵大爷说，类似的例子还有很多，大多数老年人都有过被疾病困扰的经历，但扭秧歌使人心理愉快，同时对身体进行调整，重还病者健康的身体和心理。

谈起健康的心得，赵大爷感触颇深。他说，人好似机器，经常活动才能避免生锈。人老并不可怕，可怕的是躺在摇椅里，老无所乐，老无所为。