移动家具改善心情

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第03版（五味子）

【入库时间】2015.05.12

【全文】

■文/姚丽丽 提到大卫·贝克汉姆,恐怕很多女球迷都会欢呼雀跃,可你知道吗,“万人迷”小贝却有着独特的嗜好,就是每当心情紧张、情绪焦虑的时候,他就会不停地搬动家具,将房间重新布置。当然,他也不是个例,我们身边同样有很多人,在收拾完房间后会觉得心情舒畅。 其实,这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时,心理的平衡被破坏了。压力越积越多,就容易使人产生紧张和焦躁的情绪,进而造成内心的无序。当内心的无序投射到外部环境中,我们就会对自己所处的世界感到不满,甚至觉得什么都乱作一团,毫无秩序可言。 此时此刻,尽管我们无法自行排解这些不良情绪,但还要给紧张、焦躁找个宣泄的出口；尽管对于内心无序无能为力,但是却可以人为地改变外部环境。于是,有的人自然就会去整合外部环境,例如移动一下家具,借助外部环境的有序来刺激内心,给心理带来愉悦感,这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。 此外,劳动还改变了一成不变的家居环境。看着整个家都焕然一新,同时意识到这一切都是自己的功劳,心中就会自然而然地产生新鲜感和成就感,从而觉得自信心大增,并使紧张的心情得到了放松。