勤洗手勤通风勤锻练

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第A6版(民生服务)

【入库时间】2015.05.12

【全文】

呼吸道感染病菌易传播防治要做到“三勤”

呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染两种，上呼吸道感染主要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉等，常见的疾病有感冒、咽炎、扁桃体炎等，表现为嗓子干痒、咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕等。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括气管、支气管、肺，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎，具体症状主要表现为剧烈咳嗽、多痰、喘、出气困难等。

这些疾病是可以相互传染的。“这类病人的痰液、鼻涕里有大量病菌，如果病人随地吐痰或乱擤鼻涕，这些痰、涕干燥后，夹在里面的病菌就会随着灰尘到处飞扬，市民一旦吸入就会被感染。如果健康人的手接触到这类病菌，手没洗干净又接触嘴巴、鼻子等黏膜组织，也能感染病毒。”

防治呼吸道疾病最有效的办法就是要做到“三勤”：勤洗手、勤通风、勤锻炼。

勤洗手有三点讲究：首先，手心、手背、手缝、指甲都要洗；其次，要用流水洗，用肥皂洗；再次，洗好要用干净的纸巾或者毛巾擦干净，以避免重复污染和交叉感染。而勤通风则要求上午、下午和晚上各通风一次，每次时间15到25分钟，特别是上午和下午，一定要让房间内的空气流通一下。上午通风的时间最好选择在9点到11点，下午最好的通风时间是14点到16点，这时候大气底层污染最少，空气最好。

流感高发年龄集中“两头”抗生素无法对付病毒性感冒

疾控中心专家介绍，按往年经验，流感高发人群主要集中在“两头”：5岁以下的孩子和60岁以上的老人。

在春季呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等，尤其是对于那些有哮喘、鼻炎、过敏性结膜炎病史的孩子，这些病原在作为感染原的同时又可以作为过敏原被患儿吸入，可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘或鼻炎、结膜炎发作。

现在市民家中多有常备药，出现咳嗽、头疼等轻微流感症状，往往会自己服用一些感冒药，但要提醒的是，先锋类、头孢类、大环类抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒毫无作用。感冒初期，应服些清热解毒和退热作用的感冒药、咳嗽药水等，同时多喝开水，多吃富含维生素、易消化的食物，并注意休息。

相关专家提醒说，如果出现发热或是感冒症状2至3天后未出现好转，要及时到正规医院的发热门诊就诊。

上呼吸道感染易引发“风心病”扁桃体炎、咽炎不可忽视

很多人因为春季天气多变而被上呼吸道疾病缠身，不少人认为这只是小小的常见病症不必大惊小怪。心内科医生却提醒：“风心病（风湿性心脏病）与上呼吸道感染后引起的风湿热有直接关系，患了上呼吸道感染可能会诱发风心病！”

据介绍，通常风心病的发病原因与生活环境寒冷、潮湿以及上呼吸道感染引起的扁桃体炎、咽炎等因素有关。溶血性链球菌感染后，链球菌及其代谢产物引起机体免疫反应，导致心脏产生急性非化脓性的炎症变化，造成心脏损害。