“舞”出幸福生活

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第A7版(文化视野)

【入库时间】2015.05.12

【全文】

临江市江心岛公园是市民健身的好去处。佟粒伟摄

本报记者张庆飞不知从何时起，快乐舞步健身操悄悄进入市民视线，走入寻常百姓家。大家从最开始的好奇，到一点点试着练习，直至爱上这项运动，把它当成生活的一部分……无论清晨或傍晚，大街小巷，快乐舞步无处不在。快乐舞步，无疑是今年盛夏时节最美丽的风景线。7月1日，华灯初上，记者在临江市真切感受到了这里的人们在音乐的伴奏下，大胆地扭动腰身，以热情起舞的方式来述说着幸福、快乐、健康的生活。

居民身心愉悦：70多岁老人跳起了健身操

晚上六点钟，在临江市江心岛公园上记者看到的是一个纯天然的大舞池，天上的月光星辰和广场上的照明灯互相辉映。大理石的地面熠熠生辉。炎热的气温似乎也赛不过人们对跳舞的热情。好多市民早已来到这里，自觉排列成队，在音乐的伴奏下，有节奏地摆动着双手，踢腿踢脚，或转个身，或扭个腰，一顾一盼，怡然自得。老人也跳起了健身操，刚上幼儿园的小朋友也跟着妈妈扭起了小屁股……一曲刚罢，稍待片刻，一曲又起，虽然舞姿不及专业舞蹈优美好看，个别初学者的动作显得有点呆板，但没有人会取笑，大家都沉浸在舞动的快乐中。

一会功夫，江心岛公园广场上就聚集了上千人随着旋律跳着健身舞。健身操队伍中，记者发现有不少七十多岁的老年人。人群中，70岁的邱彭军老人最显眼，扭着、蹦着、跳着，额头上的汗珠一闪一闪的。他边跳边气喘吁吁地说：“俺都跳上瘾了，一天不跳都难受，遇到刮风下雨，俺就在屋里跳。俺现在不光身板硬朗，心里别提多敞亮了。”他的老伴在一旁插话，这样的画面换在以前是不敢想象的，大家有空最多就是去亲戚朋友家串串门打打扑克、聊聊天，更别说会当着众人面扭动腰肢，好好锻炼身体，这么好的生活要多活几年。

“广场健身舞是群众健身舞中非常受欢迎的舞蹈，以前跳广场健身舞的主要是女性，这两年也有少数男士加入其中。”这里负责人介绍，广场健身舞结合各年龄段的特点编排而成，简单易学、轻松愉快，受众广泛，属于轻度运动，一般在老师的指导下，三五天就能学会，不用学很多支曲子，学会了三四支就够用了。在校学生、外来劳务工、各企事业单位人员、社区舞蹈爱好者、健身爱好者、中老年退休人员及各个年龄阶段广场文化爱好者和社区居民都可以参与进来。目前，临江市市民至少有两三万人加入健身舞队伍，伴随优美的音乐舒展身心、舒缓压力，体验健身的快乐。

人际关系和谐：中老年人交谊舞跳得欢

晚上8时左右，记者在公园另一角，看到近百对中老年人在一台录音机音乐的伴奏下，踩着交谊舞的舞步，时而慢三步、时而中四步，翩翩起舞，有的人跳得热乎乎的，有的人一边跳舞一边交谈，显得轻松愉快，看上去人人心情都很舒畅。

据这些人讲，他们每天都会到这里跳舞。他们说，现在生活好了，一不愁吃，二不愁穿，他们来这里跳舞的目的是锻炼身体，他们自己觉得跳舞的舞姿也很一般，也不会去参加任何跳舞比赛，早晨和晚上来这活动一下筋骨，听一听轻音乐，相互作一些交流，这与其他的人来到公园里打太极拳、舞剑、跳健身舞蹈一样，出一身汗。“我已经很多年不跳交际舞了，年轻的时候，单位有舞会，大家就在一起玩。可是退休后，碍于世俗观念，也就慢慢丢下了。在一次遛弯时，偶然发现公园内有人在跳交际舞，而且那么受大家的欢迎，我当时就想，这下可有处跳舞了。除了能满足自己跳舞的愿望，我还通过跳舞认识了不少的朋友呢，大家一起玩玩乐乐，生活才有意思啊。”交际舞爱好者张大爷告诉记者。

而在一旁练习基本步伐的赵奶奶在接受记者采访时说，“以前啊，总是觉得一男一女跳交际舞会被人笑话。而且我也曾经偷偷鄙视过那些跳交际舞的人。时代变了，思想也变了。后来，我和老伴看到别的同龄人一起跳舞，也想跳。这不，现在我和老伴是一起来公园跳舞的，可是我们不是彼此的舞伴，我们都分别有各自的舞伴，那样我们都能结识到新朋友呢！”

“舞”出人们健康文明新风尚“跳跳广场舞，既减肥又健身，心里还高兴，多好的一件事啊！”自从参加了健身队，不少人都从打麻将、唠闲嗑中脱离出来，喜欢上了跳舞健身活动。“我们不仅仅是在一起健身，相互之间更像是一个大家庭，大家都感到自己是其中一员，不论谁有困难，都会主动去帮助。”说起相互帮助的故事，大家颇有心得。郑女士说，“刚加入健身队时，什么也不会，是大家一点一滴地教，在这里，我不仅收获了健康，更收获了无限的真情和快乐！”听到这话，大家连连点头。

在跳舞的人群中，除了许多女性之外，还有强壮的男士们也跳得不亦乐乎，一位在机关工作的蔡先生告诉记者：他除

了自己积极参与外，也非常支持自己的妻子参加这样的活动。他的妻子说，初学时，看着一大群人伴随着或舒缓或欢快的节奏，跳得有模有样。看着他们熟练的舞步，兴奋的表情，她有些许的冲动。可是对舞蹈一窍不通的她，还是没胆量走入他们。看到激情的人们，她犹豫再三。最后，她勇敢地迈出了第一步。她跟在舞蹈队伍的边上依葫芦画瓢照着跳，虽然，舞姿有点难看，但是，她却有种莫名的快乐。通过几天时间学习和锻炼，她基本上能熟练地跳各种舞。“都是单独跳，谁也不影响谁。一个月跳下来，上瘾了，一天不跳都全身不自在。”她说，“只要一天不到或迟到了，都有舞友打电话来询问，大家非常和谐。大家还经常组织活动，一起到贫困地区结对助学，给贫困学生买文具，很有意义。”

人潮涌动、乐曲悠扬、舞姿翩翩，老少皆宜的健身操、优雅的交际舞、简单易学的广场舞，让这里变成了欢乐的海洋。他们在快乐的音乐声中，在飞扬的舞步中，消除了彼此之间的隔阂，协调的融合在了一起。当记者离开公园的时候，人们还沉浸在快乐当中，在渐渐远去的音乐声中，他们健康向上的精神面貌却越来越深地印在了记者的心头。