高热量奶昔最不健康 美国杂志推出最差饮料排行榜

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第03版 (五味子)

【入库时间】2015.05.12

【全文】

近日,美国《男士健康》杂志推出了一个“最差饮料排行榜”,列举出市面上最有害健康的20种饮料,高热量奶昔占据榜首。一直因清凉解渴又兼具牛奶营养成分而广受青睐的奶昔,如今何以成为最具健康威胁的有害饮料?

一方面,奶昔中含有大量牛奶,有些人对牛奶中的乳糖存在不耐受的症状,喝牛奶之后会出现腹胀、腹泻,影响消化吸收。另一方面,为了追求口感,很多商家会在奶昔中添加大量的“配料”,比如巧克力、花生等。这样就会使奶昔所含的热量大大升高,对孩子来说可谓是导致肥胖、体重超重的“催化剂”。

那么,炎炎夏日,哪款饮料既健康又解暑呢?最普通的白开水就是最好的饮料。如果追求口感,不妨喝些绿茶。