心理调节不可少

【类型】报纸

【地址】 地址1

【版次】第A6版(民生服务)

【入库时间】2015.05.12

【全文】

（实习记者孙长所）新学期开始了，不少学生还沉浸在轻松、闲适的寒假生活里。有的学生一提起上学还产生了情绪低落、心慌意乱、无故发脾气等情绪不稳定的现象。大多数家长不明白——孩子为什么会这样？

据白山心东方心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师有艳老师介绍，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于学习压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，对开学存在心理阴影，严重时就导致了“开学恐惧”。老师和家长应该引导孩子做好这一心理调适。家长可以对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。老师也可以多鼓励学生、引导他们适应新学期的节奏。